LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
مهم للصحة طرق علاج النحافة , اهمية الخضراوت لعلاج النحافة احبائى ب العرب اقدم لكم إذا كنتِ تعانين من النحافة الشديدة ، وتريدين زيادة وزنك بطريقة صحية ، فيمكن ذلك عن طريق بعض الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية ، والتي تساعدك على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن . 1- الطماطم : تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء ، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات ، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 ، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة ، وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام . 2- البصل : من المعروف أن البصل فاتح للشهية ، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة ، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته . 3- الباذنجان : يعتبر الباذنجان من المشهيات ، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة ، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية ، ومن الأكلات الشعبية المشهورة والتي تعتبر من المشهيات هي سلطة “البابا غنوج” والتي تستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة ، حيث تصنع الطحينة من السمسم ويتم تناول الطحينة أيضاً كأحد الأغذية التي تزيد منالشهية اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lil ggwpm 'vr ugh[ hgkphtm < hildm hgoqvh,j gugh[ hgkphtm hildm |
الكلمات الدليلية (Tags) |
علاج, النحافة, اهمية, الخضراوت, لعلاج, النحافة |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |