معلومة تهمك طرق التخلص من الوزن الزائد فى الحمل , أسباب زيادة وزن الحامل

[جميلة الجميلات]

التخلص , الوزن , الزائد , الحمل , أسباب , زيادة , الحامل

معلومة تهمك طرق التخلص من الوزن الزائد فى الحمل , أسباب زيادة وزن الحامل

احبائنا اعضاء العرب نقدم لكم

طرق التخلص من الوزن الزائد فى الحمل , أسباب زيادة وزن الحامل


زيادة الوزن من الامور الطبيعية اثناء الحمل ويُعتبر مؤشراً مهم لسير الحمل بشكل طبيعي. وتغذية الحامل المتوازنة تضمن حصول الجنين على الغذاء اللازم لنموه السليم.
إليك بعض الاسباب التي تُساهم في زيادة وزن الحامل:
1-نمو وزن الجنين حيث يزداد وزن الرحم.
2-زيادة وزن ملحقات الجنين.
3-زيادة حجم الثديين حيث يزداد نصف كيلوغرام مع نهاية الحمل.
4-زيادة حجم السوائل والدم.
5-انحباس السوائل في الجسم.
تكون الزيادة أقل في المرحلة الاولى من الحمل أي 0.5 الى 1 كلغ شهرياً وذلك بسبب التقيؤ والغثيان، في حين تشتد في نهاية الحمل من 1 الى 2 كلغ شهرياً، وبالطبع تكون الزيادة اكبر عند الحمل بتوأم. ولا تخافي أيتها الحامل فهذه الزيادة ستزول خلال اسبوعين بعد الولادة وسيعود وزنك الى طبيعته.

اقرأ أيضا::

• معلومة هامة اسباب زيادة الوزن , أسباب زيادة الوزن بعد الثلاثين

• معلومات هامة التخلص من الوزن الزائد , زيادة الوزن

• اهتمي بصحتك طرق التخلص من الوزن الزائد , زيادة وزن المرأة

• تجارب التخسيس نصائح لتناول أطعمتك المفضله ومحاربة زيادة الوزن , التخلص من الدهون , الوزن الزائد

• نظام صحي دايت 3 طرق تكشف لك حقيقة زيادتك في الوزن , التخلص من السمنه , أسباب زيادة الوزن , سمنه

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm jil; 'vr hgjogw lk hg,.k hg.hz] tn hgplg < Hsfhf .dh]m ,.k hgphlg hg,.k hg.hz] hgplg Hsfhf .dh]m