نصائح علاجية اسباب بروز الوركين , أسباب بروز البطن

[حسناء الغرام]

اسباب , بروز , الوركين , أسباب , بروز , البطن

نصائح علاجية اسباب بروز الوركين , أسباب بروز البطن

احبائنا اعضاء العرب نقدم لكم


اسباب بروز الوركين , أسباب بروز البطن



يعتبر الباحثون بروز البطن والوركين رسالة جسدية خفيّة تكشف عن حدوث خلل في أيض الدهون في الجسم، خصوصاً مع التقدّم في السن، بالإضافة إلى عدد من العوامل الأخرى المرتبطة بالأيض والغذاء، أبرزها:

•عدم إتمام عمليات الهضم والامتصاص للغذاء المتناول بشكل كامل.

•زيادة معدّل السموم في الجسم وانخفاض قدرة الجسم على التخلّص منها.

•ارتفاع نسبة ترسّب الدهون في الخلايا الموجودة حول البطن وفي الوركين.

•الإفراط في تناول الأطعمة الضارّة (المقليات والحلويات والوجبات الجاهزة).

•الجلوس المستمر وضعف الحركة، ما يؤدّي إلى شالدهون حول الخصر وفي الوركين.

وينصح الخبراء بتناول الطعام الصحي المحتوي على نسبة من الدهون الصحية تتراوح ما بين 20 و25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، بالإضافة إلى ضرورة الانتظام على ممارسة رياضات الركض والسباحة واليوجا.

اقرأ أيضا::

• نصائح جامدة بروز البطن لدى البنات , أسباب بروز البطن لدى البنات

• معلومات غذائية بروز البطن , اسباب بروز البطن

• همسة في اذنك نصائح للحد من بروز البطن ,, نصائح مفيدة,, نصائح قيمة للجميع ,,

• ريجيم رائع تعرف على اسباب بروز البطن , 6 نصائح لإذابة الكرش من غير مجهود , طرق انقاص ا

• مهم النحافة اسباب بروز البطن , عوامل تؤدي الى بروز البطن , وصفة تقلل من البطن

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp ugh[dm hsfhf fv,. hg,v;dk < Hsfhf hgf'k fv,. hg,v;dk