|
#1
| |||
| |||
 موضوع خطير اطعمة زيادة الوزن , أطعمة لفتح الشهية                                 اطعمة زيادة الوزن , أطعمة لفتح الشهية لكل من تعاني من النحافة الشديدة وترغب في زيادة وزنها بشكل صحي وسليم ، ولكنها تعاني أيضاً من فقدان للشهية ، نقدم لها بعض المعلومات عن الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية ، والتي ستساعد على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن . الطماطم : تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء ، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات ، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2 ، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة ، وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام . البصل : من المعروف أن البصل فاتح للشهية ، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة ، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته . الباذنجان : يعتبر الباذنجان من المشهيات ، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة ، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية . السلطة الخضراء : تحتوي السلطة الخضراء على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من الإفرازات التي تساعد على هضم الطعام ، بجانب احتواء السلطة على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية ، لذلك يجب تناول السلطة الخضراء بجانب الغذاء لزيادة الوزن . اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب l,q,u o'dv h'ulm .dh]m hg,.k < H'ulm gtjp hgaidm .dh]m hg,.k H'ulm  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| اطعمة, زيادة, الوزن, أطعمة, لفتح, الشهية |
| |
العرض العادي
