معلومات مهمة رجيم للقضاء على الكرش , ريجيم الام المرضعة

[عنبة]

رجيم , للقضاء , الكرش , ريجيم , الام , المرضعة

معلومات مهمة رجيم للقضاء على الكرش , ريجيم الام المرضعة

احبائنا اعضاء العرب نقدم لكم


رجيم للقضاء على الكرش , ريجيم الام المرضعة



عند الاستيقاظ : كوب حلبة باللبن منزوع الدسم.

الإفطار : بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش أو 4 ملاعق فول ( مع ملعقة زيت زيتون) + ربع رغيف + فاكهة الموسم.

الضحا: كوب من شوربة العدس

الغداء: سلطة خضراء مكونة من ( جزر – خس – خيار – طماطم – كرفس) + 2 قطعة لحم مشوية أو 150غرام كبدة مشوية أو 2 سمكة مشوية أو ربع دجاجة مشوية + خضار سوتيه ( كوسة – بسله – سبانخ – باذنجان)

العصر: كوب من شاي النعناع

العشاء : كوب لبن منزوع الدسم أو اللبن الرائب أو بيضة مسلوقة جيداً + فاكهة الموسم

قبل النوم: كوب من مغلي الشمر

اقرأ أيضا::

• نصائح طبية ريجيم الام المرضعة . للقضاء على الكرش

• نصائح جامدة رجيم الكرش , رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

• كلام علمي نصائح للقضاء على الكرش , القضاء على الكرش

• انقاص الوزن سريعا ريجيم الأم المرضعة | ريجيم للام المرضع | ريجيم لمدة شهر لفتره الرضاعه

• معلومات واسرار ريجيم البطن , اهميه رجيم البطن للتخلص من الكرش , رجيم علاج الكرش

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj lilm v[dl ggrqhx ugn hg;va < vd[dl hghl hglvqum ggrqhx hg;va vd[dl