مهم للصحة طريقة حساب الوزن المثالي , حساب الوزن المثالي

[الاميرة ديانا]

طريقة , حساب , الوزن , المثالي , حساب , الوزن , المثالي

مهم للصحة طريقة حساب الوزن المثالي , حساب الوزن المثالي

احبائنا اعضاء العرب نقدم لكم


طريقة حساب الوزن المثالي , حساب الوزن المثالي



تعتمد هذه الطريقة على حساب كتلة الجسم وهذه الطريقة يعتمد عليها خبراء التغذية والتجميل في اوروبا وامريكا وهي الطريقة الاولى التي يتم عن طريقها اختيار عارضي وعارضيات الازياء الذين يتمتعون باجسام رائعة ومتناسقة واليكم الطريقة:

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 160 سم
الان إقسمه على 100
160÷100 =1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 × 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم 57÷ 2.65 = 21.5وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المثالي.
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه تعني سمنةمفرطة .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة تعني سمنة مرضيةمن

مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 ÷100= 1.88
1.88 ×1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 ÷ 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

اقرأ أيضا::

• معلومات مفيدة أدق طريقة لحساب الوزن المثالي ,حساب الوزن المثالى

• معلومة تهمك طرق للحصول على الوزن المثالي , خطوات للحصول على الوزن المثالي

• مهم التنحيف طريقة حساب الوزن المثالي للجسم ؛ كيف اعرف وزني المثالي ؛ طريقة معرفة الوزن المثالي

• كيفية حساب الوزن المثالي للجسم

• كيفية حساب الوزن المثالي

المصدر: منتدي صور حب

---

lil ggwpm 'vdrm pshf hg,.k hglehgd <