نصيحة مهمة اهميه تناول الفاكهة قبل الطعام , فائدة تناول الفواكهه

[عنبة]

اهميه , تناول , الفاكهة , الطعام , فائدة , تناول , الفواكهه

نصيحة مهمة اهميه تناول الفاكهة قبل الطعام , فائدة تناول الفواكهه

احبائى ب العرب اقدم لكم




اهميه تناول الفاكهة قبل الطعام , فائدة تناول الفواكهه




ماذا تعلم عن هذه الحقيقة العلمية ؟؟؟؟
لمذا الفاكهة أو لا قبل اللحم؟؟؟
جاء في القرآن الكريم قوله تعالى: ((وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون ))
وجاء أيظا في سورة الطور ((وأمددناهم بفاكهة ولحم مما يشتهون ))
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة ، رواه الترمدي ))
إن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغدائية له فوائد صحية جيدة ، لأن الفاكهة تحوي سكاكر بسيطة سهلة الهضم وسريعة الإمتصاص
فالأمعاء تمتص هذه السكاكر بمدة قصيرة تقدر بالدقاقئق فيرتوي الجسم وتزول أعراض الجوع ونقص السكر
في حين أن الذي يملأ مباشرة بالطعام المتنوع يحتاج إلى ما يقارب ثلاثة ساعات حتى تمتص أمعاءه ما يكون في غدائه من سكر وتبقى عنده أعراض الجوع لفترة أطول
إن السكاكر البسيطة بالإضافة إلى أنها سهلة الهضم والإمتصاص فإنها مصدر الطاقة الأساسي لخلايا الجسم المختلفة

ومن هذه الخلايا التي تستفيد إستفادة سريعة من السكاكر البسيطة هي خلايا جدر الأمعاء والزغبات المعوية حيث تنشط بسرعة عندما تصلها السكاكر الموجودة بالفاكهة
وتستعد للقيام بوظيفتها على أتم وجه في إمتصاص مختلف أنواع الطعام والتي يأكلها الشخص بعد الفاكهة

وربما كانت هذه هي الحكمة من تقديم الفاكهة على اللحم في الأيات القرآنية الكريمة والحديث الشريف

اقرأ أيضا::

• صحي ومفيد فوائد تناول الطفل الطعام بيديه , كيف اساعد طفلي على تناول الطعام بيديه

• نصيحة جديدة فوائد تناول الخضار يوميا , اهمية تناول الفاكهة يوميا

• نصيحة مهمة لا أقدر علي تناول الطعام أمام الأخرين

• معلومات مهمة خطر تناول الفاكهة بشراهه ، لا تأكل فاكهه بشكل مفرط

• ملف صحي هل يتعبك طفلك في تناول الطعام؟ ، هل هناك صعوبة في تناول ابنك للطعام

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm lilm hildi jkh,g hgth;im rfg hg'uhl < thz]m hgt,h;ii jkh,g hgth;im hg'uhl