مهم للصحة فوائد الموز لصحة الانسان , اكل الموز قبل النوم وفوائدة

[حلوة دلوعه]

فوائد , الموز , لصحة , الانسان , الموز , النوم , وفوائدة

مهم للصحة فوائد الموز لصحة الانسان , اكل الموز قبل النوم وفوائدة

احبائى ب العرب اقدم لكم




فوائد الموز لصحة الانسان , اكل الموز قبل النوم وفوائدة





أكل الموز قبل النوم



قبل موعد نومك بساعتين



تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي



يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية



ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة



افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء



المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

اقرأ أيضا::

• صحي ومفيد الموز وفوائدة ، الموز وفوائدة للجسم

• مفيد للصحة فوائد الموز للصحة , اهمية الموز وفوائده

• مفيد للصحة فوائد الموز للصحة , اهمية الموز وفوائده

• معلومة مفيدة فوائد الموز الصحية . اهمية تناول الموز . مميزات الموز . فائده الموز . فائدة الموز

• معلومات تهمك فوائد الموز . أهمية الموز . مهام الموز . ما هي الامراض التي يعالجها الموز . موز و صحة

المصدر: منتدي صور حب

---

lil ggwpm t,hz] hgl,. gwpm hghkshk < h;g rfg hgk,l ,t,hz]m hgl,. gwpm hghkshk