مفيد للصحة خطوات انقاص 20 كيلو باسبوع , اخسرى من 15-20 كيلو اسبوعيا

[فنكوشة]

خطوات , انقاص , كيلو , باسبوع , اخسرى , 1520 , كيلو , اسبوعيا

مفيد للصحة خطوات انقاص 20 كيلو باسبوع , اخسرى من 15-20 كيلو اسبوعيا

خطوات انقاص 20 كيلو باسبوع , اخسرى من 15-20 كيلو اسبوعيا



احبائى ب العرب



المقاديــــر:



هي قشر البصل نعم قشر البصل مقدار ملعقة طعام ونصف فقط.
2-كوب ماء

الطريقـــــــــة:

تجيبون قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً وتشيلون منه طبعاً اللي فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط وبعدين تاخذون منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير وتجيبون مشخاله وتغسلون مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .
وبعدها تغلينه مع كمية الماء مثل ماتسون الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .


قبل الفطور كوب
قبل الغداء كوب
قبل العشاء كوب


واللي احسن من هذا كله انه مجرب ولاتوجد له اي اعراض جانبية لانه بصل

اقرأ أيضا::

• ملف مهم للصحة أحلى وصفة لانقاص الوزن 17 كيلو بشهر , انقاص الوزن بدون رجيم 17 كيلو

• مهم للصحة افضل رجيم ينقص ينزل 4 كيلو في اسبوع الاسبوع , اسهل ريجيم لانقاص 4 كيلو باسبوع

• انقاص الوزن سريعا رجيم ينحف 3 كيلو باسبوعين ؛ رجيم ينقص 3 كيلو ب14 يوم ؛ رجيم لانقاص3 كيلو بفتره قصيره

• اسرع تخسيس انقاص 8 كيلو في شهر ؛ حميه لانقاص 8 كيلو بالشهر ؛ رجيم لانقاص 8 كيلو ؛ نظام غذائي

• اسرار الرشاقة ريجيم 7 كيلو في الاسبوع , طرق انقاص 7 كيلوات اسبوعيا , كيف تنقص وزنك , افضل انواع الر

المصدر: منتدي صور حب

---

ltd] ggwpm o',hj hkrhw 20 ;dg, fhsf,u <