ملف صحي اضرار الحلويات على البنات , مخاطر الحلوى على المراهقات

[فنكوشة]

اضرار , الحلويات , البنات , مخاطر , الحلوى , المراهقات

ملف صحي اضرار الحلويات على البنات , مخاطر الحلوى على المراهقات

اضرار الحلويات على البنات , مخاطر الحلوى على المراهقات

احبائى ب العرب اقدم لكم



يتعين على مَن يهتم بالحفاظ على رشاقته، ألا يُسرف في تناول الحلويات والأطعمة المحلاة بالسكر. وينصح خبير التغذية شتيفان لوكس، من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية في مدينة زاربروكين، بضرورة الاستغناء عن طبق الحلو، سيما بعد تناول وجبة دسمة.

وبالنسبة إلى مَن يجد صعوبة في الامتناع عن تناول الحلويات، ينصحه خبير التغذية الألماني بمحاولة استبدالها بتناول شاي يحتوي على كمية قليلة من السكر أو قليل من سلطة الفواكه، موضحاً أنه يُمكن بذلك التخلص من الرغبة الملحة في تناول الحلويات. أما عن الذين لا يريدون الاستغناء عن تناول حلويات بعينها، فيجوز لهم الحصول على قطعة صغيرة منها أحياناً. وعن فائدة ذلك، يقول الخبير الألماني: بذلك يُسهل التحكم في النهم نحو تناول الحلويات.

اقرأ أيضا::

• احدث معلومات هامة اضرار و مخاطر تدخين الام على اطفالها , اضرار ومخاطر التدخين

• خطير للصحة مخاطر و اضرار المطبخ على الاطفال , كيف امنع و ابعد اطفالى من مخاطر و اضرار المطبخ

• معلومات طبية مخاطر السمنة , اضرار السمنة على البنات

• معلومة مفيدة اضرار السمنة على البنات , مخاطر السمنة على الفتيات

• معلومة مهمة اهمو مخاطر الحمية على البنات , اضرار الريجيم على البنات

المصدر: منتدي صور حب

---

lgt wpd hqvhv hgpg,dhj ugn hgfkhj <