اجدد معلومات تهمك الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن , اطعمة تزيد الوزن

[الاميرة ديانا]

الاطعمة , التي , تساعد , زيادة , الوزن , اطعمة , تزيد , الوزن

اجدد معلومات تهمك الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن , اطعمة تزيد الوزن

الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن , اطعمة تزيد الوزن







احبائى ب العرب اقدم لكم



عبد المحسن يقول عمره 19 سنة ووزنه 47 كيلو ويريد اطعمة واغذية تزيد الوزن لانه متحرج امام اصدقائه من شدة النحاف؟


- الاخ عبدالمحسن عليك فحص البراز للديدان وبيض الديدان واذا ظهر سلامة من ذلك عليك مراجعة الطبيب قد يكون ذلك وراثيا وعموما عليك بتناول وجبة الفطور التي تتكون خبز بر ونخالة مع بيضة او بيضتين مسلوق وقليل من الفول وقطعة من الجبن، ووجبة الغذاء تكون سلطة مشكلة مع شوربة عدس ويضاف للسلطة ثلاث ملاعق زيت زيتون وملعقة خل تفاح وبعد العصر تؤخذ مكسرات مشكلة مع اضافة العسل لخلطة المكسرات واخذ كاس عصير مع ملعقة حلبة مطحونة مع العصير واخذ خلطة سمسم مع الحليب وبعد المغرب يؤخذ وجبة العشاء التي تتكون من خبز بر او جريش او قرصان مع قطعة لحم بدون دهن ويؤخذ بدلا من اللحم في الايام التالية سمك او لحم حاشي او تونة بيضاء واخذ خضراوات وبعدها بساعتين اخذ فواكه وقبل النوم يؤخذ لبن او زبادي وصباحا يؤخذ حلبة مطحونة ملعقة مع الحليب ويستمر على ذلك لمدة ثلاثة اشهر.

اقرأ أيضا::

• كلام علمي اطعمة لايت تزيد الوزن , اطعمة تزيد الوزن

• اجدد معلومات تهمك كيفية تثبيت الوزن , نصائح لتجنب زيادة الوزن

• مهم التنحيف أغذية تساعد على زيادة الوزن . زيادة الوزن . لزيادة الوزن بشكل صحي وطبيعي

• اسرار الحمية الغذائية زيادة الوزن - طرق زيادة الوزن - طريقة سهله لزياده الوزن - كيف تزيد من وزنك ..

• لراغبات التنحيف بعض الاسباب التي تؤدي لزيادة الوزن ؛ ادوية تزيد الوزن ؛ مسببات زيادة الوزن ؛ السمنه

المصدر: منتدي صور حب

---

h[]] lug,lhj jil; hgh'ulm hgjd jshu] ugn .dh]m hg,.k < h'ulm j.d] hgjd jshu] .dh]m hg,.k