احدث معلومات هامة احدث طريقة طريقة لتجنب البدانة و السمنة , رياضات تقلل تعرض المراهق للبدانة

[جويرية]

احدث , طريقة , طريقة , لتجنب , البدانة , السمنة , رياضات , تقلل , تعرض , المراهق , للبدانة

احدث معلومات هامة احدث طريقة طريقة لتجنب البدانة و السمنة , رياضات تقلل تعرض المراهق للبدانة

افضل رجيم ينقص ينزل 4 كيلو في اسبوع , الحمية الفرنسية 4 كيلو في الاسبوع



احبائى ب العرب اقدم لكم




الحمية الفرنسية 4 كيلو في الاسبوع حمية صعبه تستعمل مره في الشهرين مده اسبةع فقط
مبدئياً، عليكِ بشرب كوبين من الماء قبل كل وجبة بنصف ساعة تقريباً، ولا مانع من زيادة معدلات شرب الماء، أما في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات الرئيسية فتناولي أياً من الثمرات المتناولة في وجبتي الإفطار والعشاء.

وجبة الإفطار
ثمرتا كيوي + موزة + برتقالة

وجبة الغداء
300 جرام سمك مشوي + طبق سلطة خضراء

وجبة العشاء
ثمرتا كيوي + موزة + برتقالة

اقرأ أيضا::

• احدث معلومات هامة علاج السمنة بالاعشاب , البصل يعالج السمنة

• نصائح مفيدة احدث طريقة طريقة لتجنب البدانة و السمنة , رياضات تقلل تعرض المراهق للبدانة

• احدث معلومات هامة اضرار السمنة على المسالك البولية , السمنة تزيد من التهابات المسالك البولية

• معلومات غذائية بدانة الصغار . سببها الكبار . البدانة . وباء السمنة . السمنة سبب الامراض . صحة الطفل

• احدث معلومات هامة تعرض الجنين للضوء يعزز من تطور العين ، أهمية تعريض الطفل للطفل وعيونه

المصدر: منتدي صور حب

---

hp]e lug,lhj ihlm 'vdrm gj[kf hgf]hkm , hgslkm < vdhqhj jrgg juvq hglvhir ggf]hkm