معلومة صحية انحــاء الظهر ومسبباته . وطـــرق علاجه

[عنبة]

انحــاء , الظهر , ومسبباته , وطـــرق , علاجه

معلومة صحية انحــاء الظهر ومسبباته . وطـــرق علاجه

بسم الله الرحمن الرحيم
انحــاء الظهر ومسبباته . وطـــرق علاجه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انحناء الظهر أو تحدبه عبارة عن زيادة التقوس الطبيعي المتحدب للخلف في المنطقة الظهرية.

أسباب التشوه

أسبابه في الطفولة المبكرة والمتأخرة:

1- العادة السيئة مثل الجلسة الخاطئة على مقعد الدراسة أو الوقفة الخاطئة أو الجلوس الطويل الخاطئ أمام التلفاز.

2- بعض أمراض الجهاز التنفسي التي تسبب ضيق القفص الصدري وتسطحه فينحني الظهر.

3- ضعف النظر وقصره مما يجعل الشخص يميل إلى الأمام للتحقق من الأشياء.

4- خلل في منحنيات العمود الفقري.

5- مرض الكساح ولين العظام.

6- ضيق الملابس.

أسبابه في المراهقة والشباب:

1- العادة السيئة في اتخاذ الأوضاع الخاطئة في الوقوف والجلوس والنوم على وسادة عالية أو مرتبة لينة.

2- بعض الأعمال والمهن (الكاتب، مستخدم الحاسوب، الحمال... إلخ) واستمرار العمل في وضع يميل الجسم فيه إلى الأمام.

3- بعض الأمراض الروماتزمية وأمراض الرئة والشلل.

4- انحناء البنات! الطويلات لأجسامهن لخجلهن من طولهن.

5- الحوادث والإصابات والأمراض.

6- نتيجة تشوهات أخرى مثل استدارة الكتفين أو سقوط الرأس أمامًا.

أسبابه في الشيخوخة:

1- بعض الأسباب التي حدثت في مراحل الطفولة والشباب.

2- ضعف العضلات.

3- تآكل الغضاريف بين الفقرات أو الفقرات نفسها.

الحالة الطبيعية

التشــوه

تمارين علاجية

التمرين الأول

1- الوقوف في وضع الاستعداد.

2- رفع الذراعين أمامًا عاليًا مع نقل الرجل اليمنى خلفًا وعمل تقوس بالظهر للخلف.

3- ثني الجذع أمامًا أسفل ولصق الكفين خلف الرجل الأمامية.

4- مد الجذع عاليًا مع ضم الرجل الخلفية للأمامية والعودة إلى وضع الاستعداد.


منقووووول

اقرأ أيضا::

• معلومة صحية انحــاء الظهر ومسبباته وطرق علاجــه ,انحــاء الظهر ومسبباته وطرق علاجــه

• معلومة صحية ألم الكتف الممتد إلى الظهر والذراع

• معلومة صحية مرض زنار النار وطرق علاجه

• معلومة صحية مرض الفصام علاجه ومخاطره , كيفية علاج مرض الفصام الذهنى و الوقاية منه

• معلومة صحية علاج الدسك وعرق النسا وآلام اسفل الظهر

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm wpdm hkpJJhx hg/iv ,lsffhji > ,'JJJvr ugh[i hg/iv ,lsffhji