صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

نصائح جامدة مالفرق بين الفواكه . المجففة والعصائر!

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,870
افتراضي نصائح جامدة مالفرق بين الفواكه . المجففة والعصائر!





نصائح جامدة
 مالفرق بين الفواكه المجففة والعصائر!نصائح جامدة
 مالفرق بين الفواكه المجففة والعصائر!نصائح جامدة
 مالفرق بين الفواكه المجففة والعصائر!

نصائح جامدة
 مالفرق بين الفواكه المجففة والعصائر!
بسم الله الرحمن الرحيم
مالفرق بين الفواكه . المجففة والعصائر!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تشجع معظم التوجيهات الصحية الناس على تناول المشروبات
مثل عصير البرتقال والتفاح للمحافظة على نظام غذائي صحي متوازن
ومع ذلك تتجاهل الفاكهة المجففة.



لكن نتائج دراستين بريطانيتين قلبتا هذه النصيحة رأسا على عقب
بعدما توصلتا إلى ضرورة تجنب العصائر
وتشجيع تناول الفاكهة المجففة.



فقد وجدت الدراسة الأولى أنه حتى عصائر الفاكهة الطازجة
يمكن أن تحتوي على أكثر من خمس ملاعق سكر لكل كوب لأن عملية العصر نفسها
تركز حلاوتها.



وهذا يمثل نحو ثلثي الكمية الموجودة في علبة صودا ويمكن أن يساهم في البدانة
وكذلك إرباك مستويات السكر في الدم وعملية الاستقلاب الطبيعية للجسم.


وقال الباحثون أصحاب الدراسة الأولى بجامعة بانغور
في شمال
ويلز بضرورة إزالة العصائر من قائمة الأغذية التي ينصح بتناولها خمس مرات يوميا
لتشجيع الناس على تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة بدلا من ذلك لما فيها من مواد غذائية أكبر بكثير.



وقال الدكتور هانز بيتر كوبيس إن عصائر الفاكهة يمكن أن تشجع على حب الحلويات.
ونصح بضرورة تخفيف مقدار واحد من عصير الفاكهة بأربعة مقادير من الماء لجعله مفيدا أكثر للصحة.


اقرأ أيضا::


kwhzp [hl]m lhgtvr fdk hgt,h;i > hgl[ttm ,hguwhzv! hgt,h;i hgl[ttm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
مالفرق, الفواكه, المجففة, والعصائر!

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصائح جامدة مالفرق بين الفواكه . المجففة والعصائر!

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 04:07 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO