نصيحة طبية وصفات الزيادة في الوزن ، وصفات التخلص من النحافة

[جويرية]

وصفات , الزيادة , الوزن , وصفات , التخلص , النحافة

نصيحة طبية وصفات الزيادة في الوزن ، وصفات التخلص من النحافة

وصفات الزيادة في الوزن ، وصفات التخلص من النحافة

اليوم جبتلكم 3 وصفات للزيادة في الوزن كتير سهلين

الوصفة الأولى :

بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد كل وجبة

الوصفة التانية:
ملعقة فستق مطحون
ملعقتين عسل
زبيب
حلبةاخلطي المكونات مع بعض وخذي منهم مرتين في اليوم مرة بعد وجبة الفطور(بس ما تكون وجبة الفطور تقيلة لأنه بعدها مش راح قدري تاكلي الخلطة)

والمرة التانية في المسا بعد وجبة العشاء والأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة

الوصفة الثالثة :تتناولي مع وجبة الفطور ووجبة العشا كاس حليب مع زهورات + 3 حبات تمر

اقرأ أيضا::

• نصيحة طبية خلطة لزيادة الوزن , وصفات لزيادة الوزن للتسمين

• اجدد معلومات تهمك وصفات علاج النحافة , وصفات لزيادة الوزن 3 كيلو اسبوعيا

• معلومات غذائية خلطات لعلاج النحافة , وصفات لزيادة الوزن

• معلومات غذائية وصفات للتخلص من النحافة , طرق التخلص من النحافة

• نصيحة طبية طرق التخلص من الوزن الزائد ، وصفات التخلص من الوزن الزائد

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm 'fdm ,wthj hg.dh]m td hg,.k K hgjogw lk hgkphtm hg.dh]m hg,.k ,wthj