معلومات تحفة عسل النحل والريجيم , اخسرى 3 ك فى الاسبوع

[عنبة]

النحل , والريجيم , اخسرى , الاسبوع

معلومات تحفة عسل النحل والريجيم , اخسرى 3 ك فى الاسبوع

بسم الله الرحمن الرحيم بسم الله الرحمن الرحيم
عسل النحل والريجيم , اخسرى 3 ك فى الاسبوع

هل تعلمين أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد للسيدات اللواتي يعانين من السمنة كما لديه القدرة على إكساب الوزن للسيدات ذات النحافة المفرطة؟ نعم، فالعسل من العناصر الغذائية المهمة والتي تحتوي على مواد غذائية ضرورية يحتاجها جسم الإنسان..

ولتخسري 3 كيلوجرامات من وزنك الزائد، اتبعي جدول رجيم العسل:
تناولي مزيج من العسل والقرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار، وقومي بذلك مجدداً قبل النوم، اذ ان هذا المزيج يساعد على تخفيف الوزن ويمنع تراكم الدهون.

ولإنقاص الوزن الزائد بفعالية، قسمي طعامك لأربع وجبات في اليوم الواحد كالتالي :

- اليوم الأول:

2 توست أسمر + 3 ملاعق صغيرة عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم، تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم.

- اليوم الثاني:

2 توست أسمر + قطعة جبن قريش + ثمرة خيار+ كوب شاي أو نسكافية بدون سكر، يتم تناول هذه الوجبة 4 مرات يومياً.

كرري الوجبات السابقة بالتناوب لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع تناولي ما تحبين من الطعام، ولكن توقفي عن تناول الطعام في الساعة السابعة مساءاً، في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول مشروبات خفيفة بدون سكر أو ثمرة فاكهة.

مع إتباعك دايت العسل يمكنك خسارة ثلاث كيلوجرامات أسبوعياً، مع حماية جسمك من الإصابة بالكثير من الأمراض، حيث يساعد العسل الأبيض على تقوية مناعة الجسم.

اقرأ أيضا::

• معلومات تحفة طرق ازاله حمو النيل

• معلومات هايلة الصيف وحمو النيل ,حمو النيل عند الأطفال,كيف يمكن علاج حمو النيل,كيفية علاج حمو النيل

• معلومة هامة سم النحل؛ العلاج بسم النحل ؛ معلومات عن سم النحل ؛ فوائد سم النحل؛ التداوي بلسع النحل

• بحوث علمية دراسة عن نهر النيل,بحث عن ا نهر النيل,معلومات عن نهر النيل

• ابحاث علمية جامعية بحث عن النحل - معلومات عن النحل - تقرير كامل عن النحل

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj jptm usg hgkpg ,hgvd[dl < hosvn 3 ; tn hghsf,u ,hgvd[dl hosvn