معلومات صحية اقوى ريجيم , اقسى ريجيم , افضل ريجيم ينزل 30 كيلو , اقوى ريجيم , اقسى ريجيم , افضل

[الاميرة ديانا]

اقوى , ريجيم , اقسى , ريجيم , افضل , ريجيم , ينزل , كيلو , اقوى , ريجيم , اقسى , ريجيم , افضل

معلومات صحية اقوى ريجيم , اقسى ريجيم , افضل ريجيم ينزل 30 كيلو , اقوى ريجيم , اقسى ريجيم , افضل

اقوى ريجيم , اقسى ريجيم , افضل ريجيم ينزل 30 كيلو , اقوى ريجيم , اقسى ريجيم , افضل



اقوى ريجيم , اقسى ريجيم , افضل ريجيم ينزل 30 كيلو


افضل , اقسى , اقوى , يوصل , ريجيم , كيلو


اقوى ريجيم , اقسى ريجيم , افضل ريجيم ينزل 30 كيلو


هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم
لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف











هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ةومعايا انا كان اكثر بصراحه )

النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع

اقرأ أيضا::

• معلومات صحية ريجيم فصيلة الدم o+ للنساء , أفضل ريجيم لفصيلة الدمO+

• معلومات صحية افضل ريجيم ينزل 30 كيلو , افضل ريجيم ينزل 30 كيلو

• اهم معلومات مفيدة افضل طريقة ريجيم ، ريجيم ليدي غاغا

• مهم للصحة افضل طريقة ريجيم ، ريجيم ليدي غاغا

• انقاص الوزن سريعا ريجيم الأم المرضعة | ريجيم للام المرضع | ريجيم لمدة شهر لفتره الرضاعه

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj wpdm hr,n vd[dl < hrsn htqg dk.g 30 ;dg,