LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
معلومة جديدة ما هي فوائد العدس , واهمية في حياة الانسان ما هي فوائد العدس , واهمية في حياة الانسان لبى قلوبكم حبايبى الين ابغى ودكم وردودكم بهذا الموضوع لانى تعبت فية مرا .العدس : يعتبر العدس في مقدمة الأغذية التي تعطي قدرة غذائية عالية، ويطبخ في بلادنا مع البرغل كما في الأكلة الشعبية الشهيرة المسماة مجدرة ، وهو يفوق اللحم قيمة غذائية فهو يحتوي على مواد كربوهيدراتية وقليل من البروتين وقليل من الشحم، ولذلك يجب إن يكون العدس غذاء أساسي للذين يبذلون مجهودان عضلية شاقة وان احتوائه على احتواءه على الكالسيوم والفسفور والحديد يفيد آكله في تقوية العظام والأسنان والدم، وبما ان لعدس غني بالفيتامين (ب) فإن العدس يعتبر مقويا للأعصاب وإننا ننصح بتناول العدس غير المقشور لأن هذا الفيتامين يتوضع في القشور فضلا عن أن هذه القشور تفيد في مكافحة الإمساك. إن العدس يحوي مواد غذائية ومعادن وفيتامينات قد لا توجد في غيره، والحديد والكلس موجودان في العدس بشكل عضوي طبيعي يتقبله الجسم ويتمثله بسرعة. لذلك يفيد في زيادة وزن الأطفال ومعالجة فقر الدم عندهم وينفع العدس في وقاية المرء من تنخر الأسنان ومن التردي في الضعف والهزال. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lm []d]m lh id t,hz] hgu]s < ,hildm td pdhm hghkshk hgu]s ,hildm pdhm |
الكلمات الدليلية (Tags) |
فوائد, العدس, واهمية, حياة, الانسان |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |