معلومات حلوة مشاهدة التلفاز بطريقة صحية , شاهد التلفاز بدون تعب

[الاميرة ديانا]

مشاهدة , التلفاز , بطريقة , صحية , شاهد , التلفاز , بدون

معلومات حلوة مشاهدة التلفاز بطريقة صحية , شاهد التلفاز بدون تعب

مشاهدة التلفاز بطريقة صحية , شاهد التلفاز بدون تعب

جبتلكم الموضوع ده يارب بعجبكم

ليس من الضروري أن تتخلى عن مشاهدة التلفاز من أجل الحصول على نمط حياة صحي.

وإليك بعض الاقتراحات لبعض الأساليب التي تساعدك على ممارسة التمارين أثناء مشاهدة التلفاز:

لا تستخدم جهاز التحكم عن بعد في التنقل بين القنوات، بل انهض من مكانك لتغير القناة
أثناء الفواصل الإعلانية، قم بممارسة المشي حول الغرفة أو اصعد وانزل الدرج عدة مرات
مارس بعض التمرينات وأنت في مكانك باستخدام الأربطة المقاومة (وهي عبارة عن أربطة مطاطية تكون على شكل حبل سميك قوي تستخدم لأداء التمارين في المنزل).
اقتنِ جهاز المشي، وبالتالي سيمكنك أداء التمارين وأنت تشاهد التلفاز
قم بكي ملابسك أثناء مشاهدة التلفاز
بدلا من الاسترخاء غلى الأريكة قم بالجلوس على كرة التوازن.

اقرأ أيضا::

• معلومات حلوة التلفاز ,التلفاز عدو لتطور دماغ الطفل

• الدين المعاملة أختلف أنا وزوجي كثيرا بسبب مشاهدة التلفاز وسماع الأغاني

• منبر الاسلام لا يجوز مشاهدة المذيعات فى التلفاز

• معلومات مفيدة كيف نقي أطفالنا من مخاطر مشاهدة التلفاز ، مشاهدة التلفاز ومشاكلها على الأطفال

• بحث علمي بحث جاهز حول سلبيات التلفاز . بحث متكامل و جاهز عن التلفاز و سلبياته . بحث عن التلفاز

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj pg,m lahi]m hgjgth. f'vdrm wpdm < ahi] f],k juf hgjgth. f'vdrm wpdm