صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

اهم معلومات طبية رجيم الموضه , رجيم الموضه

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,943
افتراضي اهم معلومات طبية رجيم الموضه , رجيم الموضه





اهم معلومات طبية
 رجيم الموضه رجيم الموضهاهم معلومات طبية
 رجيم الموضه رجيم الموضهاهم معلومات طبية
 رجيم الموضه رجيم الموضه

اهم معلومات طبية
 رجيم الموضه رجيم الموضه
رجيم الموضه , رجيم الموضه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جبتلكم اليوم موضوع رجيم الموضه
اتمنى ان ينال رضاكم

ملحوظه : يراعي عن شرب الشاي او القهوه او النسكافيه تكون بدون لبن او سكر
ويمكن استخدام دايت سويت بدلا من السكر – لكن بدون لبن او كريمر
اوبدائلهم.
ممكن شرب المياه الغازيه ( دايت )

اليوم الاول.......


فاكهه طوال اليوم بأى كميه واى وقت ( ماعدا البلح والموز والتين والعنب والمانجو )

اليوم الثاني.......


خضروات طوال اليوم بأى كميه واى وقت ( ماعدا البازلاء والبطاطس والقلقاس )
ويفضل ان تكون خضروات طازجه او سوتيه او سلاطه


اليوم الثالث.......


خضروات وفاكهه طوال اليوم بأى كميه واى وقت.




اليوم الرابع........


الافطار : 2 بيضه مسلوقه
الغذاء والعشاء : سمك او تونه مصفاه من الزيت او جمبري (مشوي او مسلوق ) مع سلاطه خضراء


اليوم الخامس.........


الافطار : 2 بيضه مسلوقه
الغذاء والعشاء : فراخ
او سمك او تونه او جمبري مع خص


اليوم السادس واليوم السابع.........


فاكهه صنف واحد طوال اليوم ( ماعدا الموز والمانجو والبلح والتين والعنب )


عند تكرار الرجيم اسبوع اخر سوف يقل الوزن لكن مش 6 كيلو ربما يكون 4كيلو تقريبا فى الاسبوع الثاني


اقرأ أيضا::


hil lug,lhj 'fdm v[dl hgl,qi <



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
رجيم, الموضه, رجيم, الموضه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


اهم معلومات طبية رجيم الموضه , رجيم الموضه

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 03:40 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO