ملف صحي هل تعانين من الاصفرار , فى اسنانك

[حورية فرغلي]

تعانين , الاصفرار , اسنانك

ملف صحي هل تعانين من الاصفرار , فى اسنانك

هل تعانين من الاصفرار في أسنانك..؟



1- استخدام المسواك: من أهم الأمور التي يمكنك فيها تنظيف الأسنان وإبقاءها سليمة وقوية وناصعة. ويمكن ملاحظة ذلك من خلال الكثيرين الذين ينشأون على استخدام المسواك، ويحافظون عليه باستمرار.. ففيه مرضاة للرب، وتطهير للفم، وتنظيف للأسنان.
2- نظفي أسنانك بعد كل وجبة: إذا قمت بتنظيف الأسنان بانتظام وبطريقة سليمة فسوف تقل فرص تكون البقع على الأسنان.
3- تفحصي ما تبقى من البقع على أسنانك عليك أن تستخدمي محلولاً ليظهر ما بقي من البقع على الأسنان بعد تنظيفها بالفرشاة, هذه البقع هي الأماكن التي ستتلون بلون أصفر إذا لم تحسني تنظيف أسنانك.
4- تمضمضي مراراً وتكراراً: عليك بغسل الطعام وإزالته من أسنانك بعد كل وجبة, إذا لم تستطيعي أن تذهبي إلى المغسلة، فاستخدمي كوب الماء وخذي جرعة ثم اغسلي أسنانك وابلعي الماء وأنت جالسة على طاولة الطعام.
5- استخدمي فرشاة الأسنان الكهربائية: إن الفرشاة الكهربائية سوف تزيل كثيراً من البقع المتجمعة على أسنانك, وتوضح كثير من الدراسات أن الفرشاة الكهربائية يمكن أن تزيل 98,2% من الترسبات.
6- جربي مذيب الترسبات: إن غسول الفم الذي له مفعول مضاد للبكتريا سوف يقلل من البقع التي تظهر مع الترسبات.
7- لا تفقدي ابتسامتك: إنه إذا كنت تفكرين في استخدام مبيضات الأسنان فلا تقدمي على هذا، فإنها تتم بسرعة ولكنها تشبه الكاشط على سطح منبسط. إنها تحقق مفعول وهي بالفعل تنزع البقع، ولكنها تزيل ميناء الأسنان أيضاً, وعندما يقل سمك طبقة المينا وتصبح رقيقة فسوف يظهر عاج السن, ويبدو عاج الأسنان داكناً وهكذا يبدو وكأن الأسنان ملطخة.
8- احذري الإفراط في حك الأسنان: الأكثر لا يعني الأفضل, إن تنظيف الأسنان بالفرشاة باستخدام العضلات يمكن أن يكون مزيلاً لميناء الأسنان مثله مثل معجون الأسنان الكاشط.

اقرأ أيضا::

• معلومة جديدة تعانين من كثرة التبول؟ , افتحي هذا الموضوع مفيد جدا لك

• ملف صحي طرق تبييض الاسنان ، كيف تبيض اسنانك

• نصيحة غذائية اصفرار الاسنان , حمايه الاسنان من الاصفرار

• نصيحة غذائية عالج اصفرار اسنانك بطريقة سهلة

• معلومات صحية لتبيض اسنانك

المصدر: منتدي صور حب

---

lgt wpd ig juhkdk lk hghwtvhv < tn hskhk;