معلومة صحيه للتسمين في شهر

[حلوة دلوعه]

للتسمين

معلومة صحيه للتسمين في شهر

اتمنى ان هده الوصفة يجربوها الاخوات اللذين يعانون من النحافة وهي مجربة ونتيجتها مذهلة وهي سهلة جداااااا

اليكم الوصفة السحرية ضد النحافة



10 ثمرات

3 اكواب حليب كامل الدسم

3 معالق نيدوا

3 موزات

3- معالق عسل

يطحن الكل على شكل عصير ويوضع في الثلاجة يفرق العصير على ثلاثة وجبات

بعد الفطور بساعة يشرب مقدار منه مع تناول بسكويت او كيك


في الغذاء كذلك


وااعشاء مثلهم


النتيجة بعد شهر عن تجربة

اقرأ أيضا::

• نصائح جديدة خلطة للتسمين ، خلطة مفيدة للتسمين

• رجيم سهل علاج النحافه ؛ وصفات متنوعه للتسمين ؛ وصفات لزيادة الوزن ؛ زيادة الوزن بطريقه صحيه

• رجيم سهولة وسرعه نظام غذائي للتسمين ؛ زيادة الوزن بطريقه صحيه ؛ نظام غذائي لزيادة الوزن ؛ نظام للتسمين

• اهم معلومات غذائية قائمه بالمواد الغذائيه الاكثر صحيه ؛ نصائح طبيه لحياة اكثر صحيه ؛ مواد غذائيه صحيه

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm wpdi ggjsldk td aiv