موضوع مهم لماذا يجب أن نتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام

[حلوة دلوعه]

لماذا , نتوقف , الماء , وجبات , الطعام

موضوع مهم لماذا يجب أن نتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام

صباح الخير

الصحة المثالية تعني شرب أطنان من الماء على أساس أن 60 في المئة من الجسم يتكون من الماء. كما ان حوالي 70 ،


في المئة من الدماغ يتكون من الماء ، و90 في المئة من الرئتين تتكونان من الماء.
والجسم الحاصل على ترطيب مناسب يعمل بشكل أفضل ويبدو ايضا بشكل أفضل.
لكن بالرغم من أن الترطيب هام للصحة ، إلا أن شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام سلوك سيء والأسوأ من ذلك شرب الماء البارد.
يقول العلم القديم للأيورفيدا بأن شرب الماء أثناء وجبات الطعام ، والماء البارد بشكل محدد ، يمكن أن يطفئ النار الهضمية في أجسامنا مما يؤدي الى سوء هضم الأطعمة.
ونتيجة لذلك، يوصى بشرب الماء على الأقل قبل 30 دقيقة من الأكل أو بعده بحوالي 30 دقيقة. إذا كان ولا بد أن تشرب الماء فحاول تناول رشفة صغيرة من ماء بدرجة حرارة الغرفة.
ويشرح العلم الحديث الأمر بطريقة مختلفة ، لكن الرسالة مازالت واحدة. شرب الماء أكثر من اللازم أثناء تناول وجبات الطعام يمكن أن يتدخل في المستويات الطبيعية للصفراء والحامض في المعدة ، ويبطئ الهضم ، ويقلل من قدرة الإنزيمات الهضمية مما يعزز من النفايات السامة في الجسم.
ووفقاً لعلم الأيورفيدا ، تصبح النار الهضمية أضعف في الشتاء ، لذا من المهم الإستمرار بشرب الماء بحرارة الغرفة. كما يجب تجنب شرب السوائل التي تبطئ الهضم مثل الكحول ، المشروبات اللاكحولية ، والعصائر السكرية ، والالتزام بشرب ماء بدرجة حرارة الغرفة وشاي خالي من الكافيين.

اقرأ أيضا::

• معلومات تهمك لماذا يرفض الطفل الطعام - الطفل.. ورفض وجبة الطعام,,,

• موضوع عن حكم شرب الماء قبل الطعام وبعدة ؟

• نصائح غذائية لماذا يوضع على علب الماء تواريخ انتهاء , هل الماء ينهى ام ماذا ؟؟

• موضوع هام جدا لماذا نشرب الماء بكل وقت , اوقات شرب الماء

• موضوع هام جدا نفل الماء ؛ الفوائد العلاجيه لعشبة نفل الماء ؛ فوائد نبات نفل الماء ؛ برسيم الماء

المصدر: منتدي صور حب

---

l,q,u lil glh`h d[f Hk kj,rt uk avf hglhx lu ,[fhj hg'uhl kj,rt hglhx ,[fhj