صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,987
افتراضي معلومات لاول مرة رجيم قوي في 3 ايام ,رجيم سريع بثلاث ايام فقط ,رجيم خفيف وسهل مضمون





معلومات لاول مرة
 رجيم قوي في ايام ,رجيم سريع بثلاث ايام فقط ,رجيم خفيف وسهل مضمونمعلومات لاول مرة
 رجيم قوي في ايام ,رجيم سريع بثلاث ايام فقط ,رجيم خفيف وسهل مضمونمعلومات لاول مرة
 رجيم قوي في ايام ,رجيم سريع بثلاث ايام فقط ,رجيم خفيف وسهل مضمون

معلومات لاول مرة
 رجيم قوي في ايام ,رجيم سريع بثلاث ايام فقط ,رجيم خفيف وسهل مضمون

اليوم الأول:
الإفطار:
- نصف ثمرة جريب فروت+ شاي أو قهوة سادة.
الغداء:
- علبة تونة مصفاة من الزيت+ 2 توست أو رغيف سن.
العشاء:
- 2 شريحة لحم مشوية أو ربع فرخة مشوية+ سلطة خضراء+ ثمرة فاكهة ما عدا الممنوع من الفواكه.
اليوم الثانى:

الإفطار:
- بيضة مسلوقة+ توست سن+ إصبع موز صغير.
الغداء:
- جبن قريش+ 2 توست سن.
العشاء:
- 2 هوت دوج أو سجق مسلوق أو مشوى.
- ثمرة فاكهة.


هذا الجزء من المحتوى مخفياليوم الثالث:
هذا الجزء من المحتوى مخفي




الإفطار:

- خمس قطع بسكويت تاك أو رغيف سن+ شريحة جبن أبيض+ تفاحة.

الغداء:
- بيضة مسلوقة+ توست سن.
العشاء:
- علبة تونة+ سلطة خضراء.
- ثمرة فاكهة.
وأشار الدكتور يسري إلى أنه في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات، يمكن تناول أي كمية من الجزر،الخيار، والخس، بشرط أن يكون بعد الوجبة الرئيسية بثلاث ساعات




ريجيم موفق انشاء الله






اقرأ أيضا::


lug,lhj gh,g lvm v[dl r,d td 3 hdhl



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
رجيم, ايام, رجيم, سريع, بثلاث, ايام, رجيم, خفيف, وسهل, مضمون

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومات لاول مرة رجيم قوي في 3 ايام ,رجيم سريع بثلاث ايام فقط ,رجيم خفيف وسهل مضمون

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 06:12 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO