فوائد الكيويللكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنيةبالفيتامينات / س / ب / أ ومحتواها يعادل اربع مرات ماتحويه ثمار التفاح ونظراً لغنى هذه الفاكهه بفيتامين سي والاملاح المعدنية فإنه ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهاباتالانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديدة وكما يزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجيالطبيعي ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الانسجة العصبية...كما تحتوي على البروتينات والسكريات ونسبةعالية من الالياف والاملاح المعدنيةوتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدموالذين يعانون من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرضالسرطانوتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديدوالصوديوم والنحاس والزنك والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريتممايؤكد غنى هذه الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهوعليه في ثمارالحمضياتكما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلةعلى الانسان وللاوراق قيمة تزيينيةللجمالويعتبر الكيوي من الفواكه التي تزود الجسم بوحدات حرارية قليله فالثمره الواحده تعطي الجسم حوالي 20 سعره حرارية فقطنظراً لانها تحتوي على نسبة عالية من الالياف الغذائيه الغنيهولهذا فهي مفيدة جداً للأنظمه الغذائية الخاصه بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعده على الشعور بالشبع..
صديقتي استخدامات عصير اناناس جاهز ولكن بدون سكر مع حبتين كيوي باالخلاط
على الريق
وماشاء الله نحفت مره مع تخفيف الاكل
عقبال كل نفر يتمنى ينحف من غير شر
خالص الود
محبتكم اقرأ أيضا::
h[]] lug,lhj jil; hg;d,d >>>> jy`dm , t,hz] ,v[dl jy`dm t,hz]
اجدد معلومات تهمك الكيوي .... تغذية و فوائد ورجيم 
العرض العادي
