صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

معلومات مهمة رجيم ممتاز من عند طبيب ممتاز

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 7,977
افتراضي معلومات مهمة رجيم ممتاز من عند طبيب ممتاز





معلومات مهمة رجيم ممتاز من عند طبيب ممتازمعلومات مهمة رجيم ممتاز من عند طبيب ممتازمعلومات مهمة رجيم ممتاز من عند طبيب ممتاز

معلومات مهمة رجيم ممتاز من عند طبيب ممتاز
[align=center][tabletext=width:80%;background-color:silver;][cell=filter:;][align=center][align=center][tabletext=width:100%;background-color:rgb(255, 127, 80);][cell=filter:;][align=center]
قبل ان اكتب لكم الريجيم يجب ان اوضح اولا ان هذا الطبيب اقام درا
سه الدكتوراه الخاصه به عن ان ليس هناك مخازن
للماء و الهواء بالجسم علي عكس المفهوم السائد عند معظم الناس وكنت انا منهم ان الماء يخزن في الجسم ويعمل كرش ولكن جربته ولقيت العكس فالماء يساعد علي انقاص الوزن وكما انه يقوم بمهام كثيره داخل الجسم منها تسهيل
الهضم وتسييح الدهون وعلي فكره برضه بتغسل الجسم من الداخل مش بس من الخارج

صباحا
2 كوب ماء دافئ علي الريق

الفطار
2 بيضه مسلوقه أو 5 معالق جبنه قريش او جبنه بيضاء قليله الدسم
سلطه بدون جزر
ربع رغيف قمح
شرط اساسي 3 كوب ماء اثناء الفطار

بين الفطار والغذاء 3 كوب ماء

الغذاء

لحم بتلو أو فراخ بدون جلد أو اسماك مشويه او في الفرن ولكن ليست مقليه بأي كميه
خضار سوتيه او مطبوخ ني في ني ( أي بدون سمن أو زيت)
سلطه
3 أكواب ماء أثناء الغذاء

بين الغذاء والعشاء 4 أكواب ماء


العشاء
زبادي أو بيض مسلوق
سلطه خيار أو خس
3 أكواب ماء أثناء العشاء

قبل النوم 3 أكواب ماء
ملحوظه هامه
نصيحه مني عند اتباعك لهذا الريجيم حاولي ان تقللي من فترات تواجدك خارج المنزل قدر المستطاع
لانك ستحتاجين ان تكوني دائما بقرب -الحمام
ويارب أكون قدمت شي مفيد:34

[/align][/cell][/tabletext][/align][/align][/cell][/tabletext][/align]


اقرأ أيضا::


lug,lhj lilm v[dl lljh. lk uk] 'fdf



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
رجيم, ممتاز, طبيب, ممتاز

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومات مهمة رجيم ممتاز من عند طبيب ممتاز

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 04:19 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO