خطير للصحة || . . گيف تعرف بآن آحدآ آلفيتآمينآت نآقص لديگ . . ؟!

[روعة الزهور]

تعرف , آحدآ , آلفيتآمينآت , نآقص , لديگ

خطير للصحة || . . گيف تعرف بآن آحدآ آلفيتآمينآت نآقص لديگ . . ؟!

:





گيف تعرف بأن آحد آلفيتآمينــآت نآقص لديـگ!

آذآ گنت تعآني من
* آلآلتهآبآت آلمتگرره وٍخصوٍصآ في آلجزء آلعلوٍي من آلجهآز آلتنفسْي.
* ظهوٍر تقرحآت في آلفم .
* آلعشى آلليلي.
* جفآف وٍتقشر آلجلد

فآن لديگ نقص في فيتآمين ( a )


وٍيوٍجد في ...

1

/زيت گبدآلحوٍت-آلزبد -آلجبن -آللبن -آلقشدة.
2/آلنبآتآت آلخضرآءوٍآلملوٍنه مثل آلسْبآنخ -آلجزر -آلخسْ
آلگرنب -آلطمآطم -آلبقوٍل -آلخوٍخ -عصيرآلبرتقآل.

أذآ گنت تعآني من :
* آلآجهآد آلمتوٍآصل.
* عدم آلقدره على آلترگيز.
* تشقق آلشفآه
* آلتحسْسْ من آلضوٍء .
* آلقلق آلمسْتمر.
* آلآرق

فآن لديگ نقص في فيتآمين (b)


وٍيوٍجد في ...

آلخميرة -آلگبد -آللحوٍم - صفآرآلبيض
آلخضروٍآت -آلفوٍآگه -آلفوٍل آلسْوٍدآني -آلسْبآنخ -آلگرنب -آلجزر .


أذآ گنت تعآني من :
* آلآصآبه آلمتگرره بآلبرد .
* نزيف آللثه.
* عدم آلتئآم آلجروٍح بسْهوٍله .

فآن لديگ نقص في فيتآمين (c)


وٍيوٍجد في ...

آلگبد - وٍآلطحآل وٍآلموٍآلح بگثرة
وٍ(عصير آليموٍن-آلبرتقل -آليوٍسْفي)
وٍ آلفروٍلة- آلجوٍآفة -آلفجل -آلتفآح- آلگرنب -آلبقدوٍنسْ -آلطمآطم.


أذآ گنت تعآني من :

* آلآم آلمفآصل آلآم آلظهر.
* تسْآقط آلشعر.

فأن لديگ نقص في فيتآمين ( d )


وٍيوٍجد في ...

زيت گبد آلحوٍت -آلزبدة وٍآلقشدة -آللبن -صفآرآلبيض -وٍفي آشعة آلشمسْ .


أذآ گنت تعآني من :
* آلشعوٍر بآلتعب عند آقل جهد .
* بطىء آلتأم آلجروٍح.

فآن لديگ نقص في فيتآمين ( e )

وٍيوٍجد في ...

آلخضآر آلوٍرقية گآلخسْ


’,

اقرأ أيضا::

• مهم للصحة القراع مفيد لجسمك ، تعرف علي فوائد القرع

• مهم للصحة ماذا تعرف عن الناسور العصعصى

• خطير للصحة اهميه الشيكولا الصحيه ، الشيكولاته تعرف على فوائدها

• ملف مهم للصحة ماذا تعرف عن فوائد الفجل ...ادخل واعرف حالا

• ملف مهم للصحة إضغط على إسم النبتة تعرف كل فوائدها وكل المعلومات عنها

المصدر: منتدي صور حب

---

o'dv ggwpm || > گdt juvt fNk Np]N NgtdjNldkNj kNrw g]dگ ?!