|
#1
| |||
| |||
 معلومات جديدة أفضل طريقة لبنية جسم قوية                                 السلام عليكم ورحته الله وبركاته سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفرالله أول موضوع ليا وجرب نبدأ كيف تكون عندك بنية جسم قوية؟؟ 1-أبتعد عن هواء المكيف البارد والقوي قدر الامكان. 2-أول ماتصحي من النوم خذ 7 حبات تمر وحبة تفاح على الريق . 3-هرول كل يوم 8 كيلوا او 2 كيلوا على الاقل. 4-حدد موعد يومي او اسبوعي للرياضة. ورجع نام بس المكيف لايكون قوي ^_^ وبارد طيب في ناس يقولوا والله ماقدر انام اذا مكان المكيف بارد والغرفة باردة اجوابهم طيب اصبر لمن تتزوج او تكبر في العمر بسرعة عشان المكيف وقلة الحركة وشكرا أرجوا إنكم استفدتوا بس ايش الفايدة بدون عمل اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lhj []d]m Htqg 'vdrm gfkdm [sl r,dm 'vdrm gfkdm  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| أفضل, طريقة, لبنية, قوية |
| |
العرض العادي
