صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

موضوع مهم الاكل المتأخر ليلا ... فتشي عن تسلية بديله ؟؟؟

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 7,977
افتراضي موضوع مهم الاكل المتأخر ليلا ... فتشي عن تسلية بديله ؟؟؟





موضوع مهم الاكل المتأخر ليلا ... فتشي عن تسلية بديله ؟؟؟موضوع مهم الاكل المتأخر ليلا ... فتشي عن تسلية بديله ؟؟؟موضوع مهم الاكل المتأخر ليلا ... فتشي عن تسلية بديله ؟؟؟

موضوع مهم الاكل المتأخر ليلا ... فتشي عن تسلية بديله ؟؟؟
قد تكونين بحاجة الى الماء او النوم وليس الاكل ؟؟ يهبط الظلام معلنا بدء ليلة جديدة,, ويدق قلبك مع دقات الساعة وتتوق نفسك الى اكل شي ورغم انك تناولت وجبة عشائك قبل مدة قصيرة الا انك سوف تشعرين ان نظام دفاعك سوف ينهار في هذة اللحظة ,,, فانك تحاربين طوال النهار لتتناولي الطعام الصحي الا ان ذلك كلة يتغير في ساعات الليل المظلمة ... فلا تستطيعين منع نفسك من تناول ماتقع علية عيناك حتى لو كنت شبعانة ولست جائعة ,,, لاتقلقي اخيتي فلكل مشكلة’’’’ وهاانا اضع بين يديك عشرة خطوات للتخلص من هذة المشكلة او بالاحرى عادة......اليك معي

1- تناولي كفايتك من الاكل فالنهار ........

2-تجنبي الاكل امام التلفااااااااااااااااااز ’’’’’’’’’’’’

3-اشغلي نفسك بما هو مفيد وتيقني ان كثرة الاكل ليس منة فائدة بل مضرة×××

4-زودي جسمك بالمااااااء الكافي .....

5-امضغي علكة بدلا من التدخين؟؟؟

6-نظفي اسنانك جيدا وبعد كل وجبة &&&&

7-ابعدي المغريات عنك مثل الشوكولا...

8-نامي جيدا واحرصي على نوم الليل لان السهر هو من يدفعك للاكل متاخرا؛؛؛؛

9- ارسمي اهدافك امامك وكوني طموحة في الحفاظ على رشاقتك وجسمك

10-قبل ان تشعري في تناول اي شي انتظري خمس دقائق او عشر بعدها ستكتشفين انة عندما يحين الوقت قد لاتجدين في نفسك الرغبة في تناولة .....


اتمنى ان يحوز موضوعي على رضاكم واعجابكم واعذروني فان ذلك ليس الا من جهد المقل ؟؟؟؟


تقبلو تحياتي دمتم لي احباااااااء فاللة (((( فرررروحة)))


اقرأ أيضا::


l,q,u lil hgh;g hgljHov gdgh >>> tjad uk jsgdm f]dgi ??? hgljHov gdgh tjad jsgdm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الاكل, المتأخر, ليلا, فتشي, تسلية, بديله

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


موضوع مهم الاكل المتأخر ليلا ... فتشي عن تسلية بديله ؟؟؟

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 01:26 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO