صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

معلومات مذهلة عناصر غذائية تمنحك السعاده وتخلصك من التوتر

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 7,948
افتراضي معلومات مذهلة عناصر غذائية تمنحك السعاده وتخلصك من التوتر





معلومات مذهلة
 عناصر غذائية تمنحك السعاده وتخلصك من التوترمعلومات مذهلة
 عناصر غذائية تمنحك السعاده وتخلصك من التوترمعلومات مذهلة
 عناصر غذائية تمنحك السعاده وتخلصك من التوتر

معلومات مذهلة
 عناصر غذائية تمنحك السعاده وتخلصك من التوتر
وضعت مجلة ويمينزداي...

قائمة طعام وصفتها لقرائها بأنها أطعمة

تكافــــــــــــــح التوتــــــــــــر...

واشتملت القائمة على
ِِِِِِِِِِِِ

*الشكولاتة السمراء.

التي تحتوي على70% كاكاو على الأقل،
لاحتوائها على مادة الفلافونويد
المزيلة للتوتر والتي تتوفر أيضاً في
شاي البابونج
ِِِِِِِِِِِِِِ

ويأتي ضمن القائمة أيضاً:

*الحليب منزوع الدسم.

إذ أن تناوله أربع مرات اسبوعياً على الأقل
يحد من التوتر المصاحب للدورة الشهرية
بمقدار النصف.
ِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِ

أما وجبة

*الشوفان.

فهي تساعد على افراز هرمون السيروتونين
المُهدي،،ولكن يجب أن نختار أنواع صحية
من الشوفان غنية أيضاً بالألياف مما يجعلك
تحس بالشبع وامتلاء المعدة مع مراعاة
منسوب مستويات السكر في الدم


اقرأ أيضا::


lug,lhj l`igm ukhwv y`hzdm jlkp; hgsuh]i ,jogw; lk hgj,jv y`hzdm jlkp; hgsuh]i ,jogw;



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
عناصر, غذائية, تمنحك, السعاده, وتخلصك, التوتر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومات مذهلة عناصر غذائية تمنحك السعاده وتخلصك من التوتر

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 05:41 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO