وصفة سهله سلطه التونه , التونة بالخيار و الطماطم

[حورية فرغلي]

سلطه , التونه , التونة , بالخيار , الطماطم

وصفة سهله سلطه التونه , التونة بالخيار و الطماطم

التونة بالخيار و الطماطم , سلطه التونه

المقادير:
علبة تونة (اختاري التونة المكتوب عليها تونة قطع وليس تونة مفتتة)
1 طماطم كبيرة أو 2 طماطم متوسطة الحجم
4 خيارات
عصير الليمون الأصفر واحدة
زيت زيتون
ملح
فلفل أسود حسب الرغبة

الطريقة:
1/ نقطع الخيار والطماطم قطع صغيرة.
2/ نحضر زبدية عميقة ونضع بها التونة والخيار والطماطم.
3/ نرش عليه الملح والفلفل ونصب عليه عصير الليمونه وزيت الزيتون ونحرك لكي تختلط المقادير جيداً.

سهلة وسريعة لكن طعمها جميل وتصلح للي يسوون رجيم سلطة مغذية ومشبعة وصحية.

...وبصحة وعافية...

اقرأ أيضا::

• وصفة من افتكاسي سلطه التونة و الذرة , مقدار سلطه التونة

• عزومتي في صور حب طريقه عمل سلطه اللبن بالخيار , مقادير اعداد سلطه اللبن بالخيار

• مقادير وطريقة وصفه يم يم سندويش التونه,طريقة عمل سندويش التونه,مقادير تحضير سندويش التونه,اعداد سندويش التونة

• طريقة وصفات بالخطوات طريقه عمل السمبوسه بحشوة التونة بالصور،سمبوسة التونه روعه،خطوات عمل حشوة التونه

• اكلات يم يم فطائر التونة ، اعداد فطائر التونة ، طريقة عمل فطائر التونة ، وصفات فطائر التونه

المصدر: منتدي صور حب

---

,wtm sigi sg'i hgj,ki < hgj,km fhgodhv , hg'lh'l hgj,ki hgj,km