صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 8,095
افتراضي اكلة اختراع جديد اوقات شرب الحليب , اهميه شرب الحليب اليومى




اكلة اختراع جديد
 اوقات شرب الحليب اهميه شرب الحليب اليومىاكلة اختراع جديد
 اوقات شرب الحليب اهميه شرب الحليب اليومىاكلة اختراع جديد
 اوقات شرب الحليب اهميه شرب الحليب اليومى



اهميه شرب الحليب اليومى , اوقات شرب الحليب




اجعل الحليب ركناً أساسياً في حياتك
هناك طرق هامة يمكن اللجوء إليها لجعل اللبن ومشتقاته، ركناص أساسياً في يومي:
* محاولة تحديد أوقات شرب الحليب واللبن حتى تصبح عادة لدينا (كأن نحدد كأساً من الحليب أو اللبن عند الاستيقاظ وقبل النوم).
إذا كنت تشرب الحليب كامل الدسم وتحرص على بقاء وزنك ضمن الوزن الحي فبإمكانك شرب الحليب قليل الدسم.
* إذا كنت تعاني من السمنة أو تتبع حمية غذائية علاجية فقد يفيدك تناول الحليب أو اللبن منزوع الدسم ضمن الحمية الغذائية.
* ينصح بإضافة اللبن إلى خليط الكعك والمخبوزات كما يفضل إضافة الحليب إلى الصوصات والحساء الأبيض بدلاً عن كريمة الخفق فإنها تزيد من قيمتها الغذائية وتضفي عليها طعماً رائعاً.
* تمتع بوجبة بين الوجبات من الزبادي أو الحليب البارد خلال اليوم.
* استمتع بكأسك المفضل من القهوة أو الشوكولا الصباحية الساخنة مع إضافة الحليب بدلاً عن الماء.
* يمكنك إضافة الجبن للبرجر أو الساندويتش لتجعله ذا قيمة غذائية عالية.
* شجع طفلك على شرب الحليب مع الإفطار أو أضفه إلى رقائق الذرة.
* اجعل طفلك يشرب الحلي في كأسه المحبب المحتوي على رسومات وألوان جذابه.
* اضف النكهات المحببة للأطفال مع الحليب (الشوكولا، الفانيليا) ولكن بكميات قليلة، ويفضل خلط الفاكهة الطازجة مع الحليب ويقدم بارداً في استراحة الدراسة


اقرأ أيضا::


h;gm hojvhu []d] h,rhj avf hgpgdf < hildi hgd,ln



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
اوقات, الحليب, اهميه, الحليب, اليومى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


اكلة اختراع جديد اوقات شرب الحليب , اهميه شرب الحليب اليومى

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 07:34 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO