وجبات رئيسية طريقة عمل دجاج تكا للريجيم ،تحضير دجاج تكا للريجيم

[عنبة]

طريقة , دجاج , للريجيم , ،تحضير , دجاج , للريجيم

وجبات رئيسية طريقة عمل دجاج تكا للريجيم ،تحضير دجاج تكا للريجيم

تحضير دجاج تكا للريجيم ، طريقة عمل دجاج تكا للريجيم



المقادير

دجاج مقطّع,6 قطعزيت زيتون ,3 ملاعقبصل مفروم,2 حبةثوم مهروس,5 فصوصبقدونس مفروم ناعماً,0.50 حزمةعصير ليمون , حبةخل ,2 ملعقةبهارات طعام مختلفة , ملعقةصلصة الطماطم ,2 ملعقةملح , حسب الرغبةزبادي , علبة


طريقة التحضير
- ضعي البهارات والملح وصلصة الطماطم وعصير الليمون والخل والزيت والزبادي والبقدونس والثوم والبصل على الدجاج.
- اخلطي المكونات مع بعضها واحفظيها في الثلاجه لمدة 5 ساعاتٍ أو أكثر.
- بعد ذلك، غلّفي قطع الدجاج بالقصدير وأدخليها الفرن، ما يقارب الساعة ونصف حتى تنضج.

اقرأ أيضا::

• وصفات رئيسية دجاج تكا للريجيم، تعالى اوريكى ازاى

• اكلة من ابداعاتي دجاج بالكاجو للريجيم، تعالى شوفى بنفسك

• نصائح غذائية اطباق للريجيم , طريقة عمل اكلات للريجيم

• نصيحة طبية شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

• اكلة ولا احلى دجاج الملفوف والجزر وصفة لذيذة وشهية للريجيم

المصدر: منتدي صور حب

---

,[fhj vzdsdm 'vdrm ulg ][h[ j;h ggvd[dl Kjpqdv