اشهى الاكلات وصفة ارز القرنبيط الصحية ، طريقه عمل ارز القرنبيط الصحية

[الاميرة ديانا]

وصفة , القرنبيط , الصحية , طريقه , القرنبيط , الصحية

اشهى الاكلات وصفة ارز القرنبيط الصحية ، طريقه عمل ارز القرنبيط الصحية

طريقه عمل ارز القرنبيط الصحية ، وصفة ارز القرنبيط الصحية


المقادير :



قرنبيط 1 متوسطة الحجم1/2 ملعقة كبيرة زيت الزيتونالفلفل والملح



الطريقه :




يغسل القرنبيط، و يقطع قطع صغيرة شبه متساوية مع استبعاد الجذعوضع القطع الصغيرة في الكبة لتفرم فرما خشنا لا تزحم الكبة بكميات كبيرة و يفرم حتي الحصول علي قوام الارزاخذ كمية كافية للطبخ و تجميد الباقي لمرات قادمةفي مقلاة كبيرة غير لاصقة نسخن 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة وعالية ، إضافة القرنبيط ويطهى لمدة 5-10 دقائق ، مع التقليبيمكنك أيضا إضافة الملح و الفلفل أو التوابل الأخرى أثناء الطهي

اقرأ أيضا::

• معلومات لاول مرة دراسة طبيعة عن القرنبيط , الاهمية الصحية للقرنبيط

• ملف مهم للصحة القرنبيط و فوائده الصحية ..

• وصفة امي اشهى طريقه لعمل القرنبيط , طريقه عمل القرنبيط

• الذ وصفات طريقه عمل القرنبيط ، وصفه لذيذه لعمل القرنبيط القرنبيط

• اروع وصفات وصفة القرنبيط , طريقه عمل القرنبيط

المصدر: منتدي صور حب

---

hain hgh;ghj ,wtm hv. hgrvkfd' hgwpdm K 'vdri ulg