غرامي مطبخي طريقه تحضيرسمك بالخضار ، مكونات سمك بالخضار

[جميلة الجميلات]

طريقه , تحضيرسمك , بالخضار , مكونات , بالخضار

غرامي مطبخي طريقه تحضيرسمك بالخضار ، مكونات سمك بالخضار

طريقه تحضيرسمك بالخضار ، مكونات سمك بالخضار ، مقادير صنع سمك بالخضار



سمكة هامور أو جربيدي وزنها 1.5 إلى 2 كلغ
رأس فليفلة حمراء، مفروم ناعماً
رأسا فليفلة حمراء حريفة، مفرومان ناعماً
حبتا بندورة متوسطتان مفرومتان ناعماً
حبة بطاطا متوسطة مسلوقة ومفرومة ناعماً
ملعقة طعام من معجون الفلفل نصف الحريف
ملعقة صغيرة من مسحوق البابريكا غير الحريف
ربع كوب من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من الكزبرة اليابسة
2 إلى 3 فصوص ثوم مهروسة
بصلة متوسطة مفرومة ناعماً
ربع ملعقة صغيرة بهار حلو
نصف ملعقة صغيرة عقدة صفراء
طريقة التحضير:
تنظف السمكة وتغسل وتجفف ثم تقلى في الزيت وترفع وتوضع جانباً.
يقلى البصل والثوم في ربع كوب من زيت الزيتون.
تضاف الفليفلة الحمراء الحلوة، والفليفلة الحمراء الحريفة، والبطاطا، والبندورة، ومعجون الفلفل، والبابريكا، والكزبرة اليابسة، والبهار الحلو والعقدة الصفراء.
يطهى الخليط على نار متوسطة حتى تتكثف الصلصة وتمتص الخضار الصلصة.
توضع السمكة في صينية فرن وتسكب فوقها الصلصة المحضرة.
تغطى الصينية بورقة ألمنيوم وتخبز في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
تنزع ورقة الألمنيوم عن الصينية وتنقل السمكة مع الخضار إلى طبق التقديم.
يقدم الأرز بمثابة طبق جانبي مع السمك والخضار.

اقرأ أيضا::

• اكلة من مطبخي مقادير بيــض بالخضار ، طريقة تحضير طبق البيض بالخضار

• طريقة عمل وصفات يم يم أرز بالخضار , صور لعمل أرز بالخضار , طريقه عمل أرز بالخضار

• من مطبخي أطباق جديدة شهية اشهى ارز بالخضار . طريقة تحضير طبق ارز بالخضار . الارز بالخضار . وصفات شهية للسحور .ا

• طريقة تجهيز الذ الوجبات من مطبخي دجاج بالخضار مع الرز | خضار بالدجاج مع الارز | دجاج بالخضار مع الارز | فراخ بالخضار

• غرامي مطبخي مقادير صينية الباذنجان بالخضار ، مكونات صينية الباذنجان بالخضار

المصدر: منتدي صور حب

---

yvhld l'fod 'vdri jpqdvsl; fhgoqhv K l;,khj sl; jpqdvsl;