صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 7,977
افتراضي طبخة ولا اطعم الارز البسمتى بالجمبري - اجمل طريقة لعمل الارز




طبخة ولا اطعم الارز البسمتى بالجمبري اجمل طريقة لعمل الارزطبخة ولا اطعم الارز البسمتى بالجمبري اجمل طريقة لعمل الارزطبخة ولا اطعم الارز البسمتى بالجمبري اجمل طريقة لعمل الارز













الجمبري من المأكولات البحرية الغنية بالفسفور والعديد من المعادن الأخرى، وتتميز الأغذية البحرية باحتوائها على العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، والتي تساهم في تزويد الجسم بمصدر طاقة سهل الهضم، وكذلك مصدر جيد للبروتين ودهون أوميجا -3 و مصدرا لفيتامين النياسين و ب2 وفيتامين أ.
كما تعتبر أيضا مصدرا ممتاز بالنسبة للمعادن، فهي تحتوي على المنجنيز، البوتاسيوم، الفسفور، الكالسيوم، الزنك، وجميع هذه المعادن لها دور في زيادة حيوية ونشاط الجسم.
المقادير:
* كوبان من أرز بسمتي
* زيت ذرة
* 200 جرام جمبري
* فحل من البصل
* أربع فصوص ثوم
* لاورو وحب الهيل وقرنفل وقرفة، كمون وكركم وفلفل أبيض
طريقة التحضير:
1. نحضر إناء نضع فيه الزيت ثم يضاف القرفة والقرنفل وحب الهيل والكمون السليم وورق اللاورو ثم نضع البصل حتى يأخذ اللون الذهبي ثم نضع الثوم ويقلب الكل جيدا.
2. يضاف الماء المغلي بحيث كل كوب أرز يضاف إليه كوبان ماء ثم يوضع الأرز في الماء ويقلب مع وضع قليل من الكركم ثم يغطى جيدا ويترك حتى ينضج على نار هادئة.
3. يحمر الجمبري في زيت مع الثوم والملح والفلفل الأبيض ثم يضاف إليه الأرز ويقلب جيدا وتضاف الكزبرة المفرومة على الوجه ويقدم ساخنا.


اقرأ أيضا::


'fom ,gh h'ul hghv. hgfsljn fhg[lfvd - h[lg 'vdrm gulg hgfsljn fhg[lfvd h[lg 'vdrm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الارز, البسمتى, بالجمبري, اجمل, طريقة, لعمل, الارز

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


طبخة ولا اطعم الارز البسمتى بالجمبري - اجمل طريقة لعمل الارز

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 11:47 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO