LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
جربي الوصفة دي السلطة الحارة والحامضة مع المقرمشات , هقولكز طريقه سهله تعالو المقادير: 7 أونصات من زيت الفول السوداني أو زيت دوار الشمس للقلي الصلصة: حبتا فلفل، تزال البذور منها إذا كانتا كبيرتين. فصا ثوم 4 ملاعق صغيرة من صوص الصويا الخفيف 4 ملاعق صغيرة من عصير الليم 4 ملاعق صغيرة من السبليندا أو بديل السكر السلطة: 11 أونصة من اللفت الأصفر يقطع إلى شرائح رقيقة ثلثا كوب من الفاصوليا الخضراء تقطع إلى شرائح طوليا. حبة فلفل أحمر تزال منه البذور ويقطع إلى شرائح رقيقة. 4 أسياخ بصل أخضر تقطع إلى شرائح حفنتان من أوراق النعناع الأخضر. نصف كوب من الفول السوداني المحمص. التحضير: ـ صفي التوفو ولفيه بالمحارم الورقية حتى تصبح جاهزة للاستخدام. - حضري التتبيلة بوضع جميع مكوناتها في الهاون أو في خلاط. واجمعي الملفوف والفاصوليا والفلفل والبصل الأخضر والنعناع ونصف كمية الفول السوداني وقلبيها جميعا مع التتبيلة. - سخني قليلا من الزيت في مقلاة على نار عالية. وقطعي التوفو إلى شرائح، كل شريحة إلى 3 بوصات واقليها وقلبيها مرة حتى تصبح ذهبية اللون وصفي الكمية على محارم الورق. ـ ضعي السلطة على الأطباق وزيدي عليها التوفو. قلبي الكمية بما تبقى من التتبيلة ورشي فوقها ما تبقى من الفول السوداني. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب [vfd hg,wtm ]d hgsg'm hgphvm ,hgphlqm lu hglrvlahj < ir,g;. 'vdri sigi juhg, hgphvm ,hgphlqm hglrvlahj ir,g;. 'vdri sigi |
الكلمات الدليلية (Tags) |
السلطة, الحارة, والحامضة, المقرمشات, هقولكز, طريقه, سهله, تعالو |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |