شيفات الطبخ تقدم الدجاج وسلطة الارز ، هتاكلى صوابعك وراها

[حسناء الغرام]

الدجاج , وسلطة , الارز , هتاكلى , صوابعك , وراها

شيفات الطبخ تقدم الدجاج وسلطة الارز ، هتاكلى صوابعك وراها

لمكونات

١/٢ كوب من الأرز الأسمر ذات الحبة الطويلة والمطهي

١١/٢ كوب من الدجاج المطهي المقطع شرائح (المسلوق حتى النضج)

٢ حبة من ليمون الجنة (غريب فروت) مقشرة ومقطعة

٢ حبة من الجزر مقطعة إلى شرائح طولياً

٢ شريحة من البصل

١ حبة أفوكادو ناضجة

٣ ملاعق كبيرة من عصير الليمون

١ ملعقة كبيرة من الخل الأحمر

١ ملعقة كبيرة من الزيت

أوراق الخس للتقديم

الصلصة:

١/٢ كوب من اللبن الزبادي

١ ملعقة صغيرة من بودرة الكاري

طريقة التحضير

يوضغ الدجاج والأرز وليمون الجنة والجزر والبصل في وعاء للسلطة وتخلط المحتويات جيداً. تترك المحتويات جانباً لمدة ساعة كي يتشرب الطعم بشكل جيد. يقشر ويقطع الأفوكادو إلى شرائح رقيقة وينقع في عصير الليمون يمزج الخل والزيت معاً ثم يضاف إلى خليط الدجاج مع الأفوكادو وعصير الليمون وتخلط المكونات جيداً وبرفق يقدم مع خبز القمح الكامل المحمص أو خبز البيتا مع الصلصة لصنع الصلصة: تخلط محتويات الصلصة معاً وتقدم بجانب السلطة معلومة: يحتوي الأرز الأسمر على الغشاء بعكس الأرز الأبيض، لذا يعتبر صحياً أكثر تساعد الألياف على إبطاء عملية امتصاص النشاء في الأرز. وكأي من الحبوب الأخرى، يعتبر الأرز الأسمر خياراً ممتازاً في الأغذية.

اقرأ أيضا::

• وصفة من اختراعي فطيرة الدجاج التحفه جدا , فطيرة الدجاج لذيذه هتاكلى صوابعك وراها

• شيفات الطبخ تقدم احلى شوربة خضار بالبروكلى فى الدنيا، ادخلى هتاكلى صوابعك وراها

• شيفات صور حب سندوتش الدجاج والكول سلو الدايت، هتاكلى صوابعك وراه

• مطبخ منتدى صور حب حساء الدجاج والمكرونة، هتاكلى صوابعك وراها

• شيفات الطبخ تقدم طريقة سهله لعمل المعكرونة بكرات الدجاج

المصدر: منتدي صور حب

---

adthj hg'fo jr]l hg][h[ ,sg'm hghv. K ijh;gn w,hfu; ,vhih ,sg'm hghv. ijh;gn w,hfu;