وصفات رئيسية دجاج تكا للريجيم، تعالى اوريكى ازاى

[عنبة]

دجاج , للريجيم، , تعالى , اوريكى , ازاى

وصفات رئيسية دجاج تكا للريجيم، تعالى اوريكى ازاى

المكونات

دجاج مقطّع,6 قطع

زيت زيتون ,3 ملاعق

بصل مفروم,2 حبة

ثوم مهروس,5 فصوص

بقدونس مفروم ناعماً,0.50 حزمة

عصير ليمون , حبة

خل ,2 ملعقة

بهارات طعام مختلفة , ملعقة

صلصة الطماطم ,2 ملعقة

ملح , حسب الرغبة

زبادي , علبة



طريقة التحضير

- ضعي البهارات والملح وصلصة الطماطم وعصير الليمون والخل والزيت والزبادي والبقدونس والثوم والبصل على الدجاج.

- اخلطي المكونات مع بعضها واحفظيها في الثلاجه لمدة 5 ساعاتٍ أو أكثر.

- بعد ذلك، غلّفي قطع الدجاج بالقصدير وأدخليها الفرن، ما يقارب الساعة ونصف حتى تنضج.

- إذا أعجبتكِ طريقة عمل دجاج تكا للريجيم، جرّبيها ويمكنكِ تناولها مع السلطة.

اقرأ أيضا::

• اكلات رئيسية اعمليله مندى وجنينيه، تعالى اوريكى ازاى

• اطباق رئيسية البيتزا المفلوفة بالهوت دوج، تعالى اوريكى ازاى

• اطباق رئيسية اقراص البطاطس باللحم، تعالى اوريكى ازاى

• اسهل طريقة طبخ كيكة الشوكولاتة للريجيم، تعالى اوريكى ازاى

• اسهل وصفات مافن خاص للريجيم، تعالى اوريكى ازاى

المصدر: منتدي صور حب

---

,wthj vzdsdm ][h[ j;h ggvd[dlK juhgn h,vd;n h.hn ggvd[dlK juhgn h,vd;n