وصفاتي طبق ووصفة شوربة الروبيان والشوفان، تعالى شوفى احلى شوفان

[حورية فرغلي]

شوربة , الروبيان , والشوفان، , تعالى , شوفى , احلى , شوفان

وصفاتي طبق ووصفة شوربة الروبيان والشوفان، تعالى شوفى احلى شوفان

المكونات

حبة متوسطة بصل مفروم

1.1/2 ملعقة ثوم مفروم

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم

1 عود متوسط الحجم كراث

1 حبة متوسطة فلفل أحمر بارد

2 حبة متوسطة بصل مفروم

1.1/2 ملعقة ثوم مفروم

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم

1 عود متوسط الحجم كراث

1 حبة متوسطة فلفل أحمر بارد

1 كوب ذرة مثلجة أو معلبة

8 ملاعق طعام شوفان

2 كوب ربيان مقشر

1.1/2 مكعب مرق خضار ( اختياري )

5 ملاعق طعام زيت نباتي

1 ملعقة صغيرة كمون بودرة

3/4 ملعقة صغيرة كزبرة

3/4 ملعقة صغيرة كزبرة بودرة

1/2 ملعقة صغيرة كاري

1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

4.1/2 كوب ماء مغلي

طريقة التحضير

- نضع في قدر البصل والزيت ثم نضيف إليه الثوم ومكعب مرق الخضار والزنجبيل
- تترك المقادير على النار لمدة دقيقتين أو حتى يصفر البصل
- نضع الروبيان على المقادير السابقة على نار عالية ونقلب لمدة دقيقة
- ثم نضيف باقي المقادير ما عدا الماء والذرة والشوفان، نقلب المقادير جيدا على نار عالية لمدة دقيقتين
- نضيف الشوفان والذرة ونستمر بالتقليب لمدة دقيقة أخرى ثم نضيف الماء الحار
- ونترك الشوربة على نار عالية حتى تغلي ثم نخفض من حرارة النار وتترك الشوربة لمدة نصف ساعة على نار هادئة وتقدم ساخنة

اقرأ أيضا::

• وصفاتي طبق ووصفة تعالى شوفى ارز بدفين يجنن، ادخلى ورايا بسرعة

• وصفاتي ولا احلى شاورما السمك بالخضر، تعالى شوفى بسرعة

• وصفاتي ولا اشهى احلى ارز بالكالمارى الاحمر، تعالى شوفى بنفسك

• وصفاتي طبق ووصفة تعالى شوفى عمايل ايديا، خليط اللحم والدجاج مع الذرة والفطر

• لراغبات التخسيس شوربة الروبيان والشوفان للرجيم | طريقه تحضير شوربة الروبيان للتخسيس | شوربة للرجيم

المصدر: منتدي صور حب

---

,wthjd 'fr ,,wtm a,vfm hgv,fdhk ,hga,thkK juhgn a,tn hpgn a,thk hgv,fdhk ,hga,thkK juhgn a,tn hpgn