اكلات رئيسية بيتزا الريجيم الخفيفة ، تعالى ورايا مش هتندمى

[روعة الزهور]

بيتزا , الريجيم , الخفيفة , تعالى , ورايا , هتندمى

اكلات رئيسية بيتزا الريجيم الخفيفة ، تعالى ورايا مش هتندمى

المكونات

عيش توست

حبتين طماطم

فلفل بارد

بصلة صغيرة

جبنه قليلة دسم ويفضل (الشرائح)

كمية قليلة جدا من الزيتون

ملح + بهارات

طريقة التحضير

- يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج.
- ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة.

اقرأ أيضا::

• اكلات رئيسية اطعم سوشى تونة، تعالى ومش هتندمى

• دلعي وصفتك مثلجات دايت بالفراولة، تعالى ورايا مش هتندمى

• طبق شهي ولذيذ مثلجات بالموز والكريما الدايت، تعالى ورايا مش هتندمى

• طريقة امي بيتزا قليلة السعرات، تعالى ورايا مش هتندمى

• اكلات رئيسية البطاطس المقرمشة للريجيم، تعالى ورايا بسرعة

المصدر: منتدي صور حب

---

h;ghj vzdsdm fdj.h hgvd[dl hgotdtm K juhgn ,vhdh la ijk]ln hgvd[dl hgotdtm juhgn ,vhdh