وصفات صور حب بيتزا الدجاج اليونانى للرجيم , من مطبخى وبس تعالو

[روعة الزهور]

بيتزا , الدجاج , اليونانى , للرجيم , مطبخى , تعالو

وصفات صور حب بيتزا الدجاج اليونانى للرجيم , من مطبخى وبس تعالو

كيس خميرة فورية (11 جرام)
3/4 كوب ماء دافيء
2 كوب دقيق أسمر

2 ملعقة شاي سكر
1/2 ملعقة شاي ملح
1 ملعقة طعام زيت زيتون
1 ملعقة طعام نشاء
الوجه:
3/4 كوب صلصة بيتزا
1 كوب جبن موزاريلا منخفض الدهون
1 كوب دجاج مشوي أو مسلوق مفتت
2 طماطم بلام مقطع شرائح رقيقة
1/4 كوب زيتون كالاماتا مزال البذور
1/2 كوب جبن فيتا مفتت
1/4 كوب أوراق ريحان طازجة مفروم

ذوبي الخميرة في الماء الدافيء.

· أضيفي السكر والدقيق والملح والزيت.

· اعجنيها جيدا. انقليها إلى سطح مرشوش بالدقيق واستمري في العجن حتى تحصلي على عجينة مطاطية.

· ضعيها في الوعاء وغطيها، اتركيها مدة 20 دقيقة .

· سخني الفرن على حرارة 425 فهرنهايت، رشي صينية البيتزا بالزيت، انثري عليها النشاء.

· اضغطي على العجينة للأسفل. ادهني يدك بالزيت ومددي العجينة في الصينية (15 × 10 انش).

· اخبزيها في الفرن مدة 8 دقائق.

· أخرجيها من الفرن وامسحي الصلصة عليها.

· انثري عليها جبن الموزاريلا والدجاج والطماطم والزيتون وأخيرا جبن الفيتا.

· اخبزيها مدة 10-15 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.

· رشي عليها الريحان وقدميها.

اقرأ أيضا::

• اسهل وصفات افخاذ الدجاج من مطبخى , تعالو وشوفو بنفسكو

• اطباق شعبية الباذنجان المشوي الإيطالية للرجيم , من مطبخى وبس تعالو

• اكلة وطبق ووصفة الدجاج اليونانى على طريقتى , من مطبخى وبس تعالو

• تجربتي الخاصة في الرجيم وصفات للرجيم ؛ وصفات للحميه ؛ اكلات للرجيم ؛ سلطات للرجيم ؛ وصفات للرشاقه

• رجيم يخسس بسرعه بيتزا الرجيم - بيتزا خفيفه - بيتزا للرجيم - اكلات للريجيم - مقادير بيتزا للرجيم ..

المصدر: منتدي صور حب

---

,wthj w,v pf fdj.h hg][h[ hgd,khkn ggv[dl < lk l'fon ,fs juhg, hg][h[ hgd,khkn ggv[dl l'fon