صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

اشهي وصفات سبانخ عراقية،سبانخ سهلة وطعمها يجنن

المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,943
افتراضي اشهي وصفات سبانخ عراقية،سبانخ سهلة وطعمها يجنن




اشهي وصفات
 سبانخ عراقية،سبانخ سهلة وطعمها يجنناشهي وصفات
 سبانخ عراقية،سبانخ سهلة وطعمها يجنناشهي وصفات
 سبانخ عراقية،سبانخ سهلة وطعمها يجنن






المكونات

1- أحضري ملعقتان كبيرتان من الزيت

2- أحضري بصلة متوسطة الحجم مقطعة

3- أحضري نصف ملعقة صغيرة بودرة كاري

4- أحضري ربع ملعقة صغيرة كركم

5- أحضري 250 جم سبانخ

6- أحضري ربع كوب بقدونس

7- أحضري ربع كوب شبت طازج مقطع أو ملعقة كبيرة شبت مجفف

8- أحضري ملعقة صغيرة إلا ربع ملح

9- أحضري ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود

10- أحضري 6 بيضات

11- أحضري قدر ضئيل من التوابل الحارة

طريقة التحضير

1- أحضري مقلاه كبيرة الحجم وأضيفي الزيت بها ومن ثم سخني الزيت ثم ضعي به البصل والكاري والكركم واتركي المزيج لمدة 5 دقائق ثم أضيفي له السبانخ والبقدونس والشبت والملح والفلفل وقلبي جيداً حتى يتبخر سائل السبانخ أمامك .
2- مهدي سطح المزيج بظهر الملعقة صانعة 6 فجوات لتكسري بها البيض ، يمكنك ترك البيض صحيحا أو تقلبي البياض مع الصفار حتى يمتزجا بالسبانخ.
3- اخفضي درجة الحرارة وغطي البيض واتركيه ينضج ببطء ولكن لا تطهيه أكثر مما يجب حتى لا يتصلب.
4- كما يمكنك أيضا طهي السبانخ في الفرن فما عليك سوي إحضار إناء خبيز مدهون سطحه بقليل من الزبد ثم ضعي خليط السبانخ مع إضافة البيض بنفس الطريقة السابقة واخبزيها في فرن درجة حرارته 400 فهرنهايت لمدة 10 دقائق ولا داعي لتغطيته.


اقرأ أيضا::


haid ,wthj sfhko uvhrdmKsfhko sigm ,'ulih d[kk uvhrdmKsfhko sigm ,'ulih



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
سبانخ, عراقية،سبانخ, سهلة, وطعمها, يجنن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


اشهي وصفات سبانخ عراقية،سبانخ سهلة وطعمها يجنن

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 03:07 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO