اطباقي ولا احلى صدور الفراخ بطريقه سهله , من مطبخى وبس

[حورية فرغلي]

صدور , الفراخ , بطريقه , سهله , مطبخى

اطباقي ولا احلى صدور الفراخ بطريقه سهله , من مطبخى وبس

زيت زيتون ,3 ملاعق كبيرة
صدور دجاج فيليه,2 قطعة
ثوم مفروم,2 حبة
بقدونس مفروم,0.50 كوب
شطة سائلة حسب الرغبة, ملعقة صغيرة
ملح وفلفل , حسب الرغبة

طريقة التحضير

- في وعاء عميق تخلط جميع المكونات جيداً بدون الدجاج، بعد ذلك يوضع الدجاج ويقلب جيداً فى الخليط ويترك بها مدة نصف ساعة على الأقل.

- تحضر مقلاة غير قابلة للالتصاق ولها يد معدنية “يسمح بدخولها للفرن”، وتسخن فوق الشعلة على نار متوسطة مع ملعقة صغيرة من الزيت، وتوضع بها صدور الدجاج، وتترك حتى يأخذ اللون الذهبي مع التقليب لمدة 3 دقائق لكل جانب.

- يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتغطى المقلاة بورق ألمونيوم، وتترك بالفرن مدة 50 دقيقة ثم نخرجها ونتركها لتستريح مدة 5 دقائق.

- تقدم صدور الدجاج للرجيم كاملة مع سلطة خضراء طازجة وقطعتين من الخبز المحمص.
هل اعجبتك طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم ؟

اقرأ أيضا::

• جربي وصفاتي صدور الفراخ باللبن من مطبخى وبس , يلا بسرعه يا بنات ادخلو

• اطباقي طبق ووصفة اكلات هنديه لذيذه , طريقه الفراخ الهنديه من مطبخى تعالو كده

• اطباقي ولا احلى طريقة عمل الفراخ البانيه , الفراخ البانية الشهية

• طريقة تجهيز أطباق بالخطوات من مطبخي صدور الفراخ بالزبادى , طريقه عمل صدور الفراخ بالزبادى , صدور الفراخ بطريقه جديده

• طريقة عمل الذ اكلة طريقة عمل صدور الفراخ بالزبادي , خطوات تحضير صدور الفراخ بالروزماري , صدور الفراخ بالزبادي والروزماري

المصدر: منتدي صور حب

---

h'fhrd ,gh hpgn w],v hgtvho f'vdri sigi < lk l'fon ,fs hgtvho f'vdri sigi