اشهي وصفات وصفة قليلة الدسم وشهية ، طريقة تحضير طبق فرن الكراث والطماطم

[فنكوشة]

وصفة , قليلة , الدسم , وشهية , طريقة , تحضير , الكراث , والطماطم

اشهي وصفات وصفة قليلة الدسم وشهية ، طريقة تحضير طبق فرن الكراث والطماطم

لمن يبحثون عن
وصفات طبخ قليلة الدسم اخترنا هذا الطبق الخفيف والسهل الذي لا يخلو من الطعم الشهي.


المقادير:
- 1 كراث
- 3 أو 4 حبات طماطم
- حبتا بصل من النوع الطويل
- 3 فصوص ثوم
- 40 غ جبن مفروم
- ملعقة كبيرة من الخبز الميبس والمفتت
- بقدونس


طريقة التحضير:
قطعوا البصل والكراث إلى دوائر.
قطعوا الثوم أيضا وضعوه يطهى مع البصل في قليل من الزيت على نار هادئة.
في وعاء آخر، ضعوا الكراث يطهى في قليل من الزيت وقليل من الماء أيضا إلى غاية أن يصبح طريا ثم أضيفوا له الملح.
في صينية خاصة بالفرن، رتبوا الكراث أولا ثم قطعوا الطماطم إلى دوائر وضعوها على الكراث.
ضعوا البصل المقلى والثوم في وعاء وأضيفوا لهما الجبن المفروم والخبز المفتت والبقدونس المفروم، ثم وزعوا هذا الخليط فوق الطماطم.


أدخلوا الطبق يطهى في الفرن على درجة 235 لحوالي 30 إلى 40 دقيقة.

اقرأ أيضا::

• اجمل طريقة طبخ كيكة الشوكولاته قليلة الدسم , كيفيه تحضير كيكة الشوكولاته قليلة الدسم

• طريقة تحضير اطباق سمك بالنكهة المغربية (وصفة قليلة الدسم )

• طريقة تحضير طريقة الذ الاكلات صدور الدجاج بصوص الليمون الأخضر قليلة الدسم

• طريقة تحضير طبخات جديدة لذيذة طبق الكراث والطماطم الصحي , طريقة عمل طبق الكراث والطماطم الدايت , مأكولات للحمية

• حلى شهي آيس كريم قليلة الدسم باللوز والفواكه - طريقة عمل آيس كريم قليلة الدسم باللوز والفواكه - حلويـات - 1431 1432هـ

المصدر: منتدي صور حب

---

haid ,wthj ,wtm rgdgm hg]sl ,aidm K 'vdrm jpqdv 'fr tvk hg;vhe ,hg'lh'l rgdgm hg]sl ,aidm 'vdrm jpqdv hg;vhe