الشيف يقدم لكم من وصفات الحمية الغذائية ، طريقة تحضير دحاج بعصير التفاح

[جميلة الجميلات]

وصفات , الحمية , الغذائية , طريقة , تحضير , دحاج , بعصير , التفاح

الشيف يقدم لكم من وصفات الحمية الغذائية ، طريقة تحضير دحاج بعصير التفاح

وصفات الحمية هي حل ممكن لمن لا يرغب في الإكثار من مادة غذائية معينة، واليوم اخترنا لكم طبق دجاج ذا نكهة خاصة.

المقادير:
- نصف حبة بصل مقطعة إلى قطع صغيرة
- 2 من صدور الدجاج
- ملعقة كبيرة من الزيت
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق
- نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون
- 15 سل من عصير التفاح
- 10 سل ماء
- طحين

طريقة التحضير:
قلوا البصل في الزيت.
ضعوا الملح والفلفل الأسود والطحين على قطع الدجاج (إذا كانت القطع كبيرة بإمكانكم تقطيعها). أضيفوها للبصل واتركوها تتقلى على نار عالية.
أضيفوا الكمون وحركوا. أضيفوا الماء وعصير الليمون وكذا عصير التفاح. غطوا الطنجرة واخفضوا النار واتركوه يطهى لحوالي 30 دقيقة.
إن أردتم مضاعفة الوصفة (باستعمال 4 من صدور الدجاج)، فلا تضيفوا إلا نصف مقادير المكونات الأخرى.

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات صحية وصفات للحمية الغذائية , الحمية الغذائية

• اسرار الحمية الغذائية أهميةخل التفاح في انقاص الوزن,خل التفاح مذيب للدهون,التخلص من الدهون المتراكمه

• حلى لذيذ يمي طريقة عمل كيك شيكولاته بعصير التفاح,صنع كيكة شوكولاتة بعصير التفاح

• طريقة تجهيز اكله سهلة الدجاج بعصير التفاح , طبق الدجاج للرجيم,طريقة عمل الدجاج بعصير التفاح الصحي,دجاج دايت

• الشيف الماهر يقدم وصفات جديدة ، طريقة تحضير الروبيان

المصدر: منتدي صور حب

---

hgadt dr]l g;l lk ,wthj hgpldm hgy`hzdm K 'vdrm jpqdv ]ph[ fuwdv hgjthp hgpldm hgy`hzdm 'vdrm jpqdv ]ph[ fuwdv