شيف ولا اروع سمك فى الفرن ، طريقة تحضير طريقة عمل سمك فيليه مع البطاطا بالفرن

[عنبة]

الفرن , طريقة , تحضير , طريقة , فيليه , البطاطا , بالفرن

شيف ولا اروع سمك فى الفرن ، طريقة تحضير طريقة عمل سمك فيليه مع البطاطا بالفرن

المقادير:
كيلو من سمك الفيليه الطازج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 حبات من البطاطا
نصف ملعقة ملح او حسب الرغبة
نصف ملعقة فلفل اسود
ملعقتان من الزيت النباتي

طريقة التحضير:
- قطعي السمك إلى ثلاث قطع وامسحيها بالزبدة من جميع الجهات، بعد ذلك افركي البطاطا باليد واعصريها حتى يجف ماؤها، ثم اخلطيها مع الملح والفلفل
- رصي البطاطا المبشورة على قطع السمك من جميع جهاته، ولفي كل قطعة سمك بورق نايلون، ثم ضعيها في قمرة التجميد مدة 15 دقيقة
- سخني مقلاة مستوية على النار وامسحيها بملعقة زيت، ثم اشوي قطع السمك قليلا ليحمر وجه البطاطا من الجهتين
- ضعيها في طبق فرن ودعيها تنضج بدرجة حرارة 180 مئوية مدة 20 دقيقة.

اقرأ أيضا::

• طريقة تحضير أطباق من مطبخي طريقة عمل الدونات بالفرن - طريقه عمل دونات في الفرن - طريقة صنع دونات خطوه خطوه مع ال

• وصفات جديدة شهية مقادير عمل سمك فيليه بالفرن.طريقة عمل سمك فيليه بالفرن

• طريقة تحضير وصفاتي لذيذة طاجن البطاطا في الفرن

• مقادير وطريقة اشهى وصفة بالصور من مطبخي طريقة عمل كبة البطاطا في الفرن ...البطاطا في الفرن...كبة البطاطا

• طريقة تحضير أطباق يم يم من مطبخي جمبري في الفرن , طريقة عمل الجمبري بالفرن , طبق الجمبري الشهي , اطباق بحرية ,مأكولات

المصدر: منتدي صور حب

---

adt ,gh hv,u sl; tn hgtvk K 'vdrm jpqdv ulg tdgdi lu hgf'h'h fhgtvk 'vdrm jpqdv