تعالي وادعيلي صينيه السمك بالخضار , طريقه عمل صينيه السمك بالخضار

[فنكوشة]

صينيه , السمك , بالخضار , طريقه , صينيه , السمك , بالخضار

تعالي وادعيلي صينيه السمك بالخضار , طريقه عمل صينيه السمك بالخضار

هلا صبايا اقدم لكم طريقه عمل صينيه السمك بالخضار

يارب تعجبكم



المقادير

كيلو سمك من غير عظم ( النوع حسب الرغبة)

* جزرة مفرومة

* 2 حبة بصل مفروم

* بقدونس و شبت و كزبرة

* حبة من الفلفل الأحمر البارد

* حبة من الفلفل الأخضر البارد

* حبة من الفلفل الأصفر البارد

* 2 حبة ليمون

* 3 ملعقة خل

* ثوم مفروم ناعما

* بهارات مطحونة ناعما ( كزبرة فلفل كمون حب الهال قرفة ملح )

* 2 معلقة زيت ذرة لدهن السمك

طريقة التحضير:

* اغسلي السمك جيدا .

* افرمي البقدونس و الشبت و الكزبرة ناعما ثم افرمي الفلفل إلى قطع صغيرة .

* اخلطي البهارات مع الخضار المفرومة و الليمون و الخل .

* احشي السمك و دعيه يتتبل بالبهارات لمدة 4 ساعات على الأقل .

* ادهني صاج بالزيت و ضعي عليه السمك و ادهني السمك بالزيت .

* ثم اشوي السمك في الفرن و دعيه حتى ينضج قدميه ساخنا وصحتين

اقرأ أيضا::

• اكلة من عمايلي اتعلمى عمل صينيه اللحمة بالخضار , اكلة اللحمه بالخضار

• طبخه طعمه اتعلمى عمل صينيه اللحمة بالخضار , اكلة اللحمه بالخضار

• جربي وصفتي طريقه صنيه السمك , صينيه السمك بصوص الليمون

• تجربة في وصفة خطوات صينيه الدجاج بالخضروات , طريقه عمل صينيه الدجاج بالخضار

• طريقة عمل وصفات جديدة السمك المزين بالخضار ، احلى طريقة تحضير السمك بالخضار,fesh with vegetables

المصدر: منتدي صور حب

---

juhgd ,h]udgd wdkdi hgsl; fhgoqhv < 'vdri ulg