LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
اطباقي من الروائع سلطة الكالاماري بالفلفل , طريقه اعداد سلطة الكالاماري بالفلفل هلا صبايا اقدم لكم طريقه عمل سلطة الكالاماري بالفلفل يارب تعجبكم المقادير: كيلو كالاماري 2 حبة فلفل أحمر كبير 2 حبة فلفل أخضر كبير 2 ملعقة كبيرة صلصة صويا ملح حسب الرغبة حبة بصل كبير مقطع شرائح كوب زيت ماء لسلق الكالاماري طريقة التحضير: - توضع كميةُ مناسبةُ من الماء في قدرٍ ويسخن الماء حتى يبدأ الماء في الغليان، ثم تسقط فيه حبات الكالاماري، ويغطى القدر، ويتابع الغلي حتى تصبح حبات الكالاماري طرية. - يقطع رأس البصل إلى شرائحٍ، وكذلك تقطع حبات من الفلفل إلى شرائح طويلةٍ ورقيقةٍ. - تصفى حبات الكالاماري من الماء، وتقطع إلى شرائح طويلةٍ. - يحمى الزيت في مقلاةٍ للقلي، و إليه يضاف الملح وشرائح البصل والفلفل مع التحريك لمدة 5 إلى 7 دقائق. - يضاف الكالاماري إلى البصل والفلفل، ويقلى المزيج لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق أخرى. - تضاف صلصة الصويا، ويخلط المزيج جيداً. - تقدم سلطة الكالاماري ساخنةً، وتزين حسب الرغبة. نصيحة صحية: ينبغي عدم الإكثار من تناول الكالاماري في حالة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لأن الكالاماري من أكثر المأكولات البحرية التي تعمل على رفع نسبة الكوليسترول في الدم. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب h'fhrd lk hgv,hzu sg'm hg;hghlhvd fhgtgtg < 'vdri hu]h] hg;hghlhvd |
الكلمات الدليلية (Tags) |
سلطة, الكالاماري, بالفلفل, طريقه, اعداد, سلطة, الكالاماري, بالفلفل |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |