هوايتي مطبخي عصير كوكتيل الفراولة , طريقة تحضير عصير كوكتيل الفراولة

[جميلة الجميلات]

عصير , كوكتيل , الفراولة , طريقة , تحضير , عصير , كوكتيل , الفراولة

هوايتي مطبخي عصير كوكتيل الفراولة , طريقة تحضير عصير كوكتيل الفراولة

هلا صبايا اقدم لكم طريقه عمل عصير كوكتيل الفراولة

يارب تعجبكم






عصير الفراولة من العصائر المحببه لنا جميعا كبار وصغار ويحتوى عصير الفراولة على العديد من الفوائد الصحية لذا اطلق عليها فاكهة الحب تعد الفراولة غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.

وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين.
كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.

ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.

اقرأ أيضا::

• أطباق شهية من مطبخي كوكتيل الفراولة والبرتقال . عصير كوكتيل الفراولة والبرتقال . تحضير كوكتيل الفراولة وا

• طريقة تجهيز طبخات جديدة شهية كوكتيل الحليب مع الفراولة ، وصفة كوكتيل الحليب مع الفراولة ، عمل كوكتيل

• طريقة عمل طبخات سهلة عصير الفراولة , مقادير تحضير عصير الفراولة , طريقة عمل عصير الفراولة المنعش

• أطباق ولا اطعم من مطبخي كوكتيل الفراولة والبرتقال , مكونات عمل كوكتيل الفراولة والبرتقال ,مقادير تحضير كوكتيل

• تجهيز وصفه يمي يم عمايل ايديا عصير الفراولة بالبطيخ , طريقة عمل عصير الفراولة بالبطيخ,خطوات تحضير عصير الفراولة

المصدر: منتدي صور حب

---

i,hdjd l'fod uwdv ;,;jdg hgtvh,gm < 'vdrm jpqdv ;,;jdg